调经补血

它被明代医学家李时珍称为“妇科圣药”，名字很诗意，这种药声名远播欧美，台湾把它称为“生机饮食”，即可补血又可养颜！它就是当归，是古人最爱用的女性滋补药材——十方九归。 《中国药典》：补血活血、调经止痛、润肠通便，当归补血男女皆可。 一、青年女性：调经，治痛经 许多青年女性有痛经的困扰。当归可活血化瘀，“妇科养血第一方”的“四物汤”，其中就有当归。 当归可滋补气血、畅通排出经血，还可使手脚冰冷得到改善，食补时可与排骨、鸡肉一起炖煮。 建议：经期女性不宜吃 二、中年女性：养颜养血 中年女性常会出现蝴蝶斑、黄褐斑、闭经。当归活血，可治疗

现在生活和工作的压力都非常大，很多人都会出现经期紊乱、气血虚的现象，尤其是到了30岁以后，皮肤没光泽、面色发黄、长斑、皱纹多、月经量少推迟，经血发黑、贫血、精神萎靡，睡不醒、手脚冰凉.....影响精神状态不说，还让人一下子老了十几岁！常有人说，女人气血不足就真老掉渣了，太可怕！于是很多女性为了自身的健康和美丽，开始了“调经补血之旅”，但到底该如何补呢？ 中医上有句话：内调外养气色好，从内到外把身体调理好了，人自然就精神了，也就好看了。无论您是痛经、少经、闭经、还是崩漏、失眠、长斑、脱发、手脚冰凉等妇科问题，只要小小的一袋安经宝，就能解决您所有的困扰。 安经宝玫瑰颗粒

导读 以前听有位中医说，现在的小姑凉啊，夏天穿什么露脐装，冬天不穿秋裤，吃冰棒，吹空调，不爱锻炼，一个个来看病多是痛经、月经不调，或者不孕。这都是自己给害的。 所以菇凉们啊，爱美爱吃是没错，但是痛经痛起来是自己疼啊~还有的妹子一到痛经就拿着止痛药乱吃，这也是治标不治本，每次都得痛，月经颜色还会发黑，有血块。这时候你就不能再任性了，一定要用正确的中医方法调理自己的身体。月经正常了，内分泌正常了，人才会健康，脸色才会美美的嘛！ 这里给痛经的妹子介绍3种汤，治疗痛经很有效果，而且也不苦： 1.山楂红糖汤 干山楂一把，红糖适量，熬15分钟。从月经前三天就喝，喝到月经

女性月经不调，贫血时最需要补血了，这时做最合适喝调经补血汤了，但是调经补血汤都有哪些介绍以及做法是什么呢，下面我们一起来看看吧! 1、莲子桂圆汤 材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。 做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。 功效：具有补心血、健脾胃的作用，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。 2、四物汤 材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。 做法：排骨洗净斩块，汆水捞起；将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文

 秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，会让你受益无穷！ 木瓜红枣莲子蜜 美白淡斑 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。 做法：1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用。 2、木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用。 功效：服用后，不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的祛斑作用。建议：在每天晚饭后，作为一道甜品服用。 红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，与莲子一起搭配使用后，又增强了调经益气的功效，特别适合女性服用。 黑豆鸡爪汤

当归是古人最爱用的药材之一，有“十方九归”和“药王”之说。当归主要产于甘肃东南部，以岷县所产质量最优。 当归性情“温和”，能活血补血、调经通便，据《中国药典》记载，当归“入心、肝、脾经”，善能“补血活血、润肠通便、调经止痛”。在用于治疗妇科疾病方面更是功效卓著，素有“妇科圣药”的美誉，堪称“妇女之友”，可以说从20岁到80岁的女性都能用得上，今天小编就教你怎么用！ 15~30岁年轻女性：缓解痛经又调经 很多女性在15~30多岁之间都会出现不同程度的痛经不适。中医介绍，痛经是血瘀的表现，不通则痛。现代研究表明，当归具有抑制血小板凝聚、缓解子宫平滑

当归，全身是宝，被称为妇科圣药；它，药食同源，能做出千年美味；它，是消费者吃得起的道地药材。 当归是治疗妇科的圣药 古往今来，在几千种药物荟萃的本草世界里，当归是传统药物中最常用的一种，故有“十方九归”和“药王”之美称，特别在用于治疗妇科疾病方面更是功效卓著，素有“妇科圣药”之说。 当归对于治疗痛经效果显著。 痛经是血瘀的表现，不通则痛，现代研究表明，当归具有抑制血小板凝聚、缓解子宫平滑肌痉挛的作用，可活血化瘀。宋代《太平惠民和剂局方》中记载了一个补血、养血的经典药方——四物汤，由当归、熟地黄、白芍、川芎这四种中药材组成，当归活血调经，熟地黄补阴血，白芍既补阴血又活血，川芎活血

第一类：血寒型月经不调 这种血寒型月经不调，常发生于体寒的女性，主要表现为月经较易延后，经理较少或颜色较暗，有些月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛稍微缓解，诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沉紧。 治宜温经散寒，宜吃生姜，干姜，肉桂，红糖，艾味，花椒，胡椒，丁香，小茴香等食物。忌吃柿子，柿饼，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鸭肉，皮蛋，绿豆，冷茶及各种冷饮。 食疗红糖姜叶茶原材料：生姜20克，干艾叶10克，红糖。 功效：本食疗方对血寒引起的月经延后，月经过少，闭经等尤为适宜。 做法：1、将生姜洗净，切片，干艾叶挑选干净，洗干净。2、将以上

每到冬天，不少女性虽然身上穿了厚厚的羽绒服，还是会觉得冷飕飕的，手脚也是冰冰凉的。造成这种现象的原因是多方面的，气血不足，阳虚体质，脏腑功能弱等等都有可能。 中医经常强调的，对症要有整体思维，调理脏腑不能够单一话“头痛医头脚痛医脚”的。在这方面，我们的前辈就留下一个古方，就是被称为“妇科第一方”的“四物汤” 四物竹丝鸡汤：补血养血调经化瘀 这种汤是中医补血、养血的经典药方，用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。 四物汤最早出现记载于唐朝，因为用的都是补血入肝之品，所以最适用于调理血证。 后来经过不断研究发现，四物汤一个很大的特点，随着4味

对于四物汤，相信很多女性并不陌生，它是传统中医流传下来的补血调经的经典药方，由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成，被誉为《妇科第一方》是补血方剂之首。     四物汤：熟地黄12g，当归10g，白芍12g，川芎8g，用水煎服，具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。 熟地黄味甘，性微温，具有补血滋阴，益精填髓的作用。主治肝肾阴虚、腰膝酸软、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、眩晕耳鸣等症。 中医认为，当归味苦、性温，有活血、调经止痛、润燥滑肠的功效。当归既能补血，又能活血，是女性补血调经的良药，对

女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血，一旦出现贫血，则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。因此，补血调经对女人来说，是刻不容缓的事情。今天小编就为大家推荐4款调经补血的养生汤食谱。 南瓜红糖蜜枣汤 补气补血，适合月经不调、气血不稳的女性。活气养颜，止血调理。 做法： 1.南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。 2.将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 小贴士 南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素。经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E。女性经期服用，可益气补血。 红枣则能补脾和胃，益气

本篇对于月经不调和宫寒的女性很重要，也很有效果，建议大家转走。 这个四物汤是纯药膳的四物汤，对于月经不调、宫寒的女生们有着很好的调理效果。加上手边找得到的食材，小火慢慢熬煮，趁热喝。暖宫，热身，对于女生来说真的很好。 四物汤来源于宋朝医典《太平惠民和剂局方》，是最早被书面记载的配方。迄今为止，四物汤已经发展成为2000多个版本，有搭配材料的不同，有材料重量的不同，但是万变不离其宗，四物汤最主要的调理效果还是补血调经。我们建议的配方包含当归10克川芎8克，熟地12克，白芍12克，总计42克。四物汤是一款纯粹的药膳汤，四物汤药味非常浓，并且需要在经期干净后连续服用7-20天，所以亲们有有

女人每月经血流失，或多或少的丧失血液，如果补血不足可能会引起贫血症状。贫血实质上就是血液红细胞中血红蛋白量减少引起的疾病，而血红蛋白主要功能就是将新鲜的氧气送到全身，把新陈代谢过程中产生的废气送到体外，以维持人体各种生理功能正常有序地进行。 女人补血缺不了四大良药： 铁剂 铁剂主要是用于缺铁性贫血的预防和辅助治疗。各大药房都有铁剂卖，它的主要成分是硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等，其中硫酸亚铁属无机铁，其他均为有机铁。 雄性激素类药物 如丙酸睾酮、司坦唑、达那唑等。这类药物主要是治疗再生

皇家毒蛇研究中心（新蛇园）作为泰国规模最大，配方最正宗，历史最悠久的毒蛇研究机构，于2014年12月更换包装，配方与名称标识，品牌更名为RoyalThaiHerbal，简称RTH，并且更新其独家配方以及丰富产品系列，在解毒丹，调经丸，蛇胆丸，蛇鞭丸，安胃丹，排石丹，风湿丸，蛇油丸，益肾丸，蛇粉，青春滋补液，强身健体液等。每款功效不同，适用群体广泛。现款老包装已经停产，售罄后会退出市场。 【品名】调经丸 调节女性内分泌系统功能，协调女性生理周期。对月经不调，痛经，更年期综合症，乳腺增生症，子宫肌瘤，卵巢肌瘤，子宫内膜异位可起**及预防作用，并具有很强的养颜去

除了药物，其实在日常的饮食起居上稍微下点功夫也能改善体寒的症状。 月经前一周 1.鲜益母草枸杞汤 材料：鲜益母草15-20克，枸杞15克，瘦肉若干 做法：以上材料加水滚汤，分量大约为一碗。 2.香附鸡蛋汤 材料：香附10克，鸡蛋1个，姜丝少许 做法：上述材料加水滚烫，份量大约为一碗。 备注：这两个汤谱有活血排经功效，建议经前饮用一周。 月经期 1.红糖生姜艾叶水 材料：新鲜艾叶10-15克，红糖适量，生姜少许 做法：以上材料加水煮开，份量大约为一碗。  2.当归鸡蛋红糖水 材料：当归10克，水煮鸡蛋1个