降血压的食物

麦冬可以养阴生津、润肺清心，适用于肺燥干咳、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴及肠燥便秘等。而百合入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止，对“肺脏热，烦闷咳嗽”有效。所以，要防止秋燥，用麦冬和百合最适宜。 除了防秋燥，麦冬如果按以下三种方法当菜吃，还能有一定的降血压的功效，麦冬入菜要注意麦冬心很硬，必须弃之不用，不然年纪大的可能还真的嚼不动。下面说说具体怎么吃。 麦冬炒扁豆 配方：麦冬20克，鲜白扁豆250克，料酒10克，盐5克，味精3克，葱10克，姜5克，素油35克。 功效：滋阴，补脾，减肥，降压。适用于高血压病等症。 制作： 1、把麦冬用清水浸泡一夜，锤扁，取出内梗，

艾静的父亲一有高血压，而且属于持续偏高的类型。吃过许多降压药。有些药还是很管用的，很能够稳定病情门小过病情稳定往往只是暂时的，不久之后，血压就又上去了，这种周而复始、原地转圈的结果让艾静和家人都感到很疲惫。希望疗效能够得到巩固，也许是每个高血压家庭的心声! 后来，一位故友来拜访，推荐尝试药物治疗之外的办法，他介绍了一个芹菜粥食疗法。艾静的父亲试过之后感觉味道不错，治疗效果也不错，关键在于坚持。 芹菜粥 芹菜粥的具体制作方法是准备连根芹菜120克，粳米250克，食盐、味精各少许。先将芹菜一同放入锅内加水适量，用大火煮沸，再改用文火熬至米烂成粥。加入适量调味品食用。芹菜

今天给大家介绍一种对抗高血压的饮食，叫「得舒（DASH）饮食」，连续六年获得美国年度最佳饮食方式的称号。 长期坚持DASH饮食方式，可以使收缩压降低7～12mmHg，是控制血压有力的帮手。除此之外，还有助预防骨质疏松、癌症、心脏病、中风和糖尿病。 这么好的饮食，该怎么做呢？美国人和中国人饮食习惯毕竟不太一样，根据我国的饮食习惯，又为了好记，给大家总结了一个顺口溜： 精米不如吃粗粮 多喝牛奶少盐糖 水果蔬菜不要忘 少油多鱼更健康 什么意思呢？下面就给大家详细讲解。 精米不如吃粗粮 粗粮比精米白面更有营养，比如钾、B族维生

有助于降血压的食物有哪些？ 1、天门冬（芦笋），食物里面的芦笋，药物里面的天门冬。 2、芹菜。 芹菜包括水芹、旱芹和西芹，西芹是西洋引进来的，但是旱芹的香气是比较好的，而且药用的效果也是比较好。我们一般榨汁，这三种都可以，效果也应该是都差不多接近。 如果要降血压，用芹菜250克，半斤，开水略略烫一下，然后榨汁，这样就能够降血压。 3、洋葱。 洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 4、菠菜。

如何降压是高血压患者的必备常识，但是许多人却不知道什么降压方法最快最好。随着社会的发展受到高血压问题影响的人也来越多，它不仅影响了人体健康，还会给患者的生活和工作都带来不同程度的影响。所以，掌柜要为大家推荐3款快速降血压的食物，希望对大家有所帮助。 香蕉芹菜汁 制作方法：先将洗净的芹菜放入淡盐水中浸泡10分钟，取出后，用果蔬搅拌机榨成汁，取净汁和香蕉再放入搅拌机内，榨成汁后，即可饮用。用量随个人需求。 食用功效：降压通便。 适用人群：高血压、心脑血管疾病患者。 蜜柚汁 制作方法：将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中，加入适量的纯净水，榨汁滤出，入杯，再加入适量蜂蜜

｜韭香杏鲍菇｜ 春夏养阳，秋冬养阴，是中华传统养生中最基本的一个原则。在一年之中，春季是阳气升发的季节，夏季是阳气最盛的季节，所以春、夏是养护自身阳气最好的时间。 而在夏季，人体体表阳气最盛，内里空虚，所以在夏季，应当适当摄入温热助阳的食材，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，说的也是这个道理。夏季时令蔬菜中具有温阳功效的食材有：生姜、葱、大蒜、小茴香、柿子椒、洋葱等，可以在夏季适当选择来吃，有助于平衡脏腑的阴阳，但是要注意不可过量食用，以免上火。另：温热助阳食材并非是辛辣、燥热的食物，此类食物会伤津耗液，不宜食用。 温阳食材除了上述的食材之外，还可以适当吃一些韭菜，

随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率正逐年上升。现在大部分老人的药箱里都可见到降压药的身影，根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。今天海妹要告诉大家一个好消息，除了药物，还有一种源自纯天然的膳食补充剂可以调节血压，它就是番茄红素。 李滋芳（左）夫妇 我叫李滋芳，今年74岁，来自甘肃省兰州市，退休前在甘肃省公安厅工作。 我从2014年开始

加拿大NaturalFactors 加拿大NaturalFactors深海鱼油，浓缩软胶囊，中老年保健品，调节血脂血压。 美国GNC 美国GNC健安喜亚麻籽油软胶囊，含omega-3降血脂血压保健。 调节血脂血压保护心脑血管健康。 俄罗斯Alide 俄罗斯Alide降血压片降压，药调解血压血脂片，胆固醇片。 适应症：高/血/压/患/者;  美国ConfidenceUSA 美国ConfidenceUSA超脉通2纳豆激酶辅酶酵素复合胶囊专注血脂血压。

西洋参具有不错的降血压的功效，并且还是双向的！这个现有病例足以证明。 事实上西洋参，不光可以调节血压，还具有强化心肌及增强心脏活力的功效。还能抑制动脉粥样硬化。另外还能抗癌。当然我们重点讨论的还是心脑血管病方面的功效。 正是由于西洋参的这些功效，所以价格昂贵，现在市面上假货很多，有些徒有其表，功效相差甚远。 有些利欲熏心的药贩以白芷、沙参的根，或以低价的圆参伪造成西洋参出售。早在清末，名家曹炳章就在<<增订伪药条辨>>曾说道：“西洋参，欲鉴别其真伪，必须分气味、形色、性质。”有一首顺口溜概述其特征：“西洋参呈圆锥形，无芦无须密环纹；外表黄

男人时刻都要补好肾，做好这2件事，让肾脏保持动力十足 虽然现在中国的经济水平提高了，人民的生活水平也提高了，但是，也有许多原因导致了男人的肾虚。如果肾虚的话会出现很多的症状，有人说肾精不足可能导致牙齿松动，这种说法正确吗?据科学研究表明，肾精不足确实可以导致牙齿松动，那么男人应该怎么补肾才好呢?怎么补肾才能让肾变得更好吗? 一、首先就要通过饮食来补肾 饮食可以补肾，有一些食物是补肾的，那就可以多吃一些这类的食物来补肾。比如说羊肉，羊肉应该算是大众都比较知道的一种补肾的食物。羊肉不管用什么方式做出来都是可以补肾的，而且在冬天吃羊肉，不仅可以暖身子，还可以补肾，是冬天的一大补品。

3药补肾固精，改善勃起障碍，延长射精潜伏期，增强功能改善体验 性功能障碍，临床表现主要有无法勃起、勃起不坚、早射、射精无力等，其中以阴茎勃起功能障碍为最常见的症状。中医药源远流长，从古至今众多医家对治疗阳痿、早泄等性功能障碍疾病颇有研究，并研制出了许多方剂，以其良好的功效沿用至今。相比西药，能从人的整体调节，标本兼治，副作用小。如赞育丹、还少丹、金蚧片等。 还少丹 还少丹，是以宋代医籍《洪氏集验方》中的杨氏还少丹为药方，循方制药，由熟地黄、山药、牛膝、枸杞子、山茱萸、茯苓、杜仲、远志、巴戟天、五味子、小茴香、楮实子、肉苁蓉、石菖蒲、大枣组成。温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳

超全的补肾壮阳方法，医生一次性告诉你，对症补肾，不花冤枉钱 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发 中医肾虚阳痿早泄脱发

冬季是补肾的好时节，建议男人，多吃这6样，补肾气，腰腿更有劲 中医上认为自然界冬天是收藏阳气的季节，人体肾气有收藏精气的作用。肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。，建议男人，多吃这6样，补肾气，腰腿更有劲。 2、接下来再给大虾处理一下，先给大虾虾枪虾尾虾脚给剪掉接着再给大虾的头部剪开，挤出里面的脏东西。接着再给清洗一下 3、大虾洗净给捞出再给大虾开背，接着把大虾的虾腥线捞出来，然后再给大虾放在一边备用 4、接下来再准备一些小料，大蒜洗净拍碎再给剁成蒜蓉再准备一些生姜切成姜丝再给剁成姜末。再准备一

男人一定要知道的那些补肾茶饮，它们才是真的“肾脏加油站” 很多人都知道韭菜补肾，但其实韭菜虽然有着壮阳草的标签，可它并不补肾，那么真正的补肾蔬菜究竟是什么呢！小编这就给大家说道说道。 桑葚干：因其良好的养肾效果，桑葚也被称为是“肾脏加油站”，而且桑葚味道极佳，相信如果不是因为它足够贵，没有人会不喜欢吃桑葚。但桑葚因不易保存，常被制成桑葚干，用它泡水喝，补肾效果也很强大。肾不好的人，不妨常用桑葚干泡水喝，具有固肾益精、增强肾脏阳气等功效，从根源上提高肾脏动力。 玉兰花：玉兰花具有增强人体免疫力、补脾养胃、强心补肾、安神开窍、抑制炎症等功效，经常用它泡水喝，对养护肾脏有不少好处，可以帮

这3种食物是养“精”小能手！可惜男人们都不相信 转眼，夏天过完，秋天来了。中医有秋天开始收藏精气的说法，男人在秋天要注意进补，保持精子活力。也有研究认为，人类的受孕时间以6-11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。所以秋天对男人来说，也是需要养精的季节。 秋天男人精子活力强 美国一项研究发现，男性精液质量的变化与季节有关。研究人员分别对患不育症的男性在32个月中的精液进行了分析。结果发现，精子活动能力最强的是秋季，精液异常的患者如果能接受专业治疗，精液容易恢复正常，加上女性在秋天容易怀孕，此时容易成就一番“孕事”。 男人秋天养精吃什么好 男人补精的食物有很多，民间也