补脑安神片

失眠症是一个重要的公共卫生问题，在社区人群中成人发病率达10%~20%，65岁以上老年人约50%存在慢性失眠，特别是现代生活节奏紧张，人口老龄化及疾病谱的改变，失眠率呈明显上升趋势，多数失眠患者通过服用安眠药物改善睡眠，长期服药者占10%~27%，但仍有相当多患者失眠问题未得到解决，且受到药物不良反应的困扰。中医认为失眠的主要病机是阳不入阴，通过调整人体脏腑阴阳气血平衡，常能达到改善睡眠的效果，且不引起药物依赖，不良反应发生率低，具有一定优势。通过长期临床观察及中医病机分析，发现从肾入手，以补肾健脑为主要治则，对老年顽固性失眠效果较好。本品临床研究对116例老年睡眠障碍患者疗效进行总结。

孙彩芹，女，汉，1979年8月生，毕业于德州卫生学校。 1998年-2000年，在山东省宁津县宁津卫校学习三年；2000年至今，在山东省宁津县孙华门卫生室工作。 案例名称：养心安眠加补脑安神片对心慌失眠的治疗作用 患者资料：方书园，男，69岁。就诊时间2016年1月份 现病史摘要：心慌伴失眠月余，每晚入睡困难，晚一二点钟才能入睡，睡后伴有多梦心慌后突醒，再不可入睡，痛苦万分。头晕耳鸣，口干咽干，精神不佳。查血糖6，EcG心肌缺血，心律不齐。 诊断：中医辨证属阴虚火旺所引起 治疗方案（需明确剂量）：遂开养心安眠三盒，补脑安神片一盒，每晚用温水泡脚

患者资料：李女士，女，45岁。心悸、失眠，易健忘，轻微更年期综合症 用药方案：补脑安神片加贞芪扶正颗粒 用法用量：一次3-4片，一日3次。 更年期综合征多发生于45～55岁，90%的妇女可出现轻重不等的症状，并经常伴有神经衰落引起的心悸不宁、失眠健忘等症状。心悸，多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。其病位在心，根据病证的临床表现，应分辨病变有无涉及肝脾肺肾，是涉及一脏，或病及多脏，心悸病机有虚实之分，故治疗上应分虚实，虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳；实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。但本病以虚实错杂为多见，且虚实的主次、缓急各有不同，故治当相应兼顾。同时，由

各位小伙伴大家好，小编今天给大家带来的美食教程是青瓜肉卷，青瓜有清热解毒，健脑安神，减肥强体等功能，青瓜的做法有炒的，蒸的，煲的做法千奇百样，今天小编就来介绍青瓜的另一种新的做法，小伙伴一定不要错过这道美食哦，接下来就看看是如何做的。 首先给大家介绍今天需要的食品材料。 青瓜一条，猪肉，香菇，葱，五香粉或其它调料等等。 先把青瓜去皮切段，将瓜中心部分的瓜仔去除洗干净装盘备用，再把猪肉剁碎，葱切碎，香菇用水泡软后切碎加入盐，五香粉等搅拌均匀备用。 将搅好的馅料均匀的装在青瓜中间后装盘备用。 再用锅放适量清水再放入青瓜用中慢火煲十五至二十分钟就可

    中老年人朋友是出现失眠问题的高发人群，还有一些年轻的朋友常常面临巨大的工作压力，不得不长期熬夜加班加点进行工作。长时间熬夜也可能会导致自身容易出现失眠多梦的问题，进而会影响到自身第二天的工作学习和生活效率，如果出现了失眠的症状，大家可以适当的吃一些有助于安神补脑的食物来进行改善。     如果大家出现了失眠的问题，大家可以适当的喝一些牛奶，牛奶是一种营养价值比较高的饮品，其中也富含有非常丰富的活性因子。在日常适当的喝一些牛奶可以帮助自身很好的改善出现的失眠问题，这是由于牛奶中富含有使人产生

欢迎大家来到bee爸厨房，今天给大家推荐的是：苹果玉米粥，适合10个月以上宝宝夏季饮用，有增强宝宝食欲，解暑除烦，润肠止泻、健脑养脑的功效。 中医认为,苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻，还具有润肺,补脑,安眠养神,解暑除烦的作用。煮熟的苹果膳食纤维、果胶等营养更利于被人体吸收利用。特别是对婴幼儿来说，吃煮熟了的苹果，可以治疗拉肚子。 食材玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长寿、美容作用。 苹果玉米粥有增强宝宝食欲，解暑除烦，安神、补脑、治疗拉肚子的功效。 需要准备的食材有：大米、

现在社会的很多人，无论是由于压力过大，还是感情受伤，都会或多或少的受失眠的困扰。失眠不用怕，食疗大法来帮你！这些食物安神补脑，常吃他们，还你一个精致安稳的睡眠。快来看看吧！与其在床上辗转反侧，不如起床吃点美食。  1、杏仁 杏仁这一类坚果含有镁，能有效让肌肉放松，对促进睡眠大有好处。睡前吃一小把杏仁或者一大勺杏仁酱，绝对对睡眠大有好处。但是注意，坚果一般都富含油脂，热量非常高，吃多了虽然睡得香了，但是胖了不要来打小编噢。 2、煮毛豆 很多人都爱吃宵夜，一碗煮毛豆颗颗咸香入味，美味下酒的它，和朋友一起喝酒闲聊时必点，而且它还能促进睡眠呢！毛豆中的累雌性激素化合物对于促进睡眠

我们每天都要用脑，脑力劳动是现在大部分的人群所选择的，所以经常用脑的人群要注意及时的补脑，选择一些安神补脑的汤品，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果，那么吃什么好呢，下面的这些安神补脑的汤品是不错的选择呢。 一.浮小麦猪心汤 材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。 做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。 功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。 二.杞子煲生鱼 材料：杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。 做法：杞子、核桃稍浸泡，漂洗净;猪瘦肉洗净;生鱼

养神酒 【处方来源】清《同寿录》 【处方组成】熟地黄45克，枸杞子30克，茯苓30克，山药30克，当归30克，莲子30克，木香8克，大茴香8克，酸枣仁15克，续断15克，麦冬15克，薏苡仁15克，丁香3克，桂圆肉15克，50度白酒2升。 【处方说明】方中当归、熟地、桂圆肉补血滋阴、益精填髓、补益心脾、安神；续断补肝肾、强筋骨；茯苓、薏苡仁利水渗湿、健脾安神；麦冬养阴润肺、益胃生津；山药益气养阴、补脾肺肾、固精止带；莲子肉益肾固精、养心补脾止泻；木香行气止痛；丁香、大茴香温中降逆、散寒止痛；酸枣仁养心益肝，安神。 【功效与主治】味中药合用具有安神定志功效。主治心脾两虚、精

以前我一直认为黄花菜只能在吃面的时候，加点调味提鲜。原来用黄花菜炒菜，味道和口感都非常好哦！搭配木耳、鸡蛋，是一盘集鲜香与营养于一体的美味小炒，做下饭的菜，足够啦！ 【黄花木耳炒蛋】适合宝宝：1岁半以上。 原料：干黄花菜50克（提前泡发），泡发木耳30克，鸡蛋3个。 调料：小葱1颗，盐2小勺（1勺焯水，1勺调味)，生抽1小勺，料酒几滴。 做法1.黄花菜用凉水浸泡1小时，泡软后用手掐去根，反复用水冲洗，稍稍用劲攥洗，反复换水，直到水变清。 2.鸡蛋加入几滴料酒打散，加入切好的葱花，木耳切丝。 3.烧开水，放入黄花菜，加入1小勺盐，焯水1分钟。

睡眠是一天忙碌过后最重要的休息时间，谁都希望自己能睡个好觉，但是工作多、压力大，事情总是忙不完，要保持充足的睡眠真是难上加难。但是睡不好就直接影响第二天精神，那么该如何利用好时间休息呢？ 1、很容易睡着 白天坐车或在电影院里看电影时很容易睡着，意味着你可能需要补觉了。专家表示，睡眠充足时，白天应该警觉度高、精神抖擞，即便置身于较暗或沉闷的环境中也不容易立即入睡。另外，“沾枕头就睡着”也是一种疲劳的表现。你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。 2、反应迟钝 目前掌握的大量证据表明，缺觉者行动迟缓，注意力不集中，反应迟钝，运动技巧更差。另外，瞌睡还会导致

老人们常说，“梳头百遍，病少一半！”其实这是非常有道理的！ 中医认为，头为“精明之府”，通过经络与全身相通。人头部和颈部分布的主要穴位有100多个，在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层。 以达到调节头部神经功能，松弛头部神经紧张状态，促进头部血液循环，达到缓解疾病的目的。 每天这样梳头缓解身体各种疾病 缓解神经衰弱 大多数的时候，神经衰弱和记忆力减退、失眠常会伴随在一起。 缓解神经衰弱其中一个方式就是——梳头！每天的早上和晚上都用梳子梳梳头。 建议：以头顶为主向两侧分梳，或者从后向前梳，这样可以疏通头上的

益智莲枣三豆粥，健脑安神、养心助眠 夏季天气炎热，人们常会感到头晕脑涨、心神不定、睡眠欠佳，做事效率降低。如何通过饮食对机体进行内在调理呢？这里介绍一款安神助眠粥，供街坊参考。 材料：益智仁10克，莲子20克，酸枣仁10克，红枣20克，薏米15克，红豆20克，绿豆30克，黑豆20克，花生米20克，黑米50克，红糖适量。 做法：益智仁除去杂质和外壳，将上述原料洗净，浸泡一小时。加清水2000毫升，放入自动电高压锅中，调至“粥类”档，大约20分钟即可。开盖后加入适量红糖，稍滚即可食用。中老年人、肠胃功能欠佳者宜温食。 功效：益智仁富含维生素、氨基酸、脂肪酸和锌、钙、

男人时刻都要补好肾，做好这2件事，让肾脏保持动力十足 虽然现在中国的经济水平提高了，人民的生活水平也提高了，但是，也有许多原因导致了男人的肾虚。如果肾虚的话会出现很多的症状，有人说肾精不足可能导致牙齿松动，这种说法正确吗?据科学研究表明，肾精不足确实可以导致牙齿松动，那么男人应该怎么补肾才好呢?怎么补肾才能让肾变得更好吗? 一、首先就要通过饮食来补肾 饮食可以补肾，有一些食物是补肾的，那就可以多吃一些这类的食物来补肾。比如说羊肉，羊肉应该算是大众都比较知道的一种补肾的食物。羊肉不管用什么方式做出来都是可以补肾的，而且在冬天吃羊肉，不仅可以暖身子，还可以补肾，是冬天的一大补品。

3药补肾固精，改善勃起障碍，延长射精潜伏期，增强功能改善体验 性功能障碍，临床表现主要有无法勃起、勃起不坚、早射、射精无力等，其中以阴茎勃起功能障碍为最常见的症状。中医药源远流长，从古至今众多医家对治疗阳痿、早泄等性功能障碍疾病颇有研究，并研制出了许多方剂，以其良好的功效沿用至今。相比西药，能从人的整体调节，标本兼治，副作用小。如赞育丹、还少丹、金蚧片等。 还少丹 还少丹，是以宋代医籍《洪氏集验方》中的杨氏还少丹为药方，循方制药，由熟地黄、山药、牛膝、枸杞子、山茱萸、茯苓、杜仲、远志、巴戟天、五味子、小茴香、楮实子、肉苁蓉、石菖蒲、大枣组成。温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳