清肠排毒

假期进入第五天，你的胃肠还好吗？每逢佳节胖三斤，你中招了没？家人团聚、同学聚会，大鱼大肉、开怀畅饮有木有？肚子悄悄地大了一圈有木有？辽报君得知小伙伴的胃肠又要遭罪了，细心整理出节日排毒解腻清肠10大绝招，赶紧收藏起来，转发给身边的小伙伴，“清洗”胃肠吧～～ 绝招1：生吃芹菜 芹菜对人体的好处大大的：醒酒保胃、排毒减肥、镇静安神、利尿消肿、平肝降压、养血补虚、清热解毒、防癌抗癌、消除烦躁、清扫牙齿……没事儿，嚼两根吧！ 绝招2：空腹喝蜂蜜 蜂蜜可是个好东东，除了葡萄糖、果糖之外，还含有各种人体所需的维生素、矿物质和氨基酸，能够起到保护肠

  排毒养颜食物   1、黄瓜清热解毒   黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。   2、荔枝补肾养肝   味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现

  4种养颜汤助你貌美如花   做法一：玉米排骨汤   材料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量。   做法：   1、猪骨砍成块，玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净。   2、锅内加水，待水开时，投入猪骨，胡萝卜，用火煮透冲净。   3、用瓦煲一个，投入猪骨，胡萝卜，玉米，生姜，红枣，注入清汤，绍酒，用小火煲1小时后，去掉姜，调入盐，味精，

  排毒养颜食谱   红豆能通小肠道，让身体里的毒素都排出来，另外它有调经通乳的作用，对女性月经不调和哺乳期女性都有很好的帮助的。   土豆和苹果都有丰富的膳食纤维，能让肠胃消化。而且本身热量并不高，而且是很好的排毒养颜哦。   蜂蜜有润肠通便和排毒养颜的功效。因为蜂蜜中的成分为葡萄糖和果糖，很容易被身体吸收。   蔬菜沙拉，蔬菜的选择上可以选胡萝卜莴笋，补充维生素，还可以加点玉米粒，玉米是很好地粗粮，帮助肠道蠕动，在炒这些菜的时候可以用玉米油炒，三高病人多吃降血压  &nb

  日常饮食排毒养颜的食物   胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以**胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。   大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。   葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。   无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对so2、so3等有毒物质有一定抵御作用。   肾脏是排毒的重要器官,它过滤

  排毒养颜吃什么水果好   1、苹果   如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。   选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。   2、草莓   草莓是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C.   在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。   3、葡萄  

  14种排毒养颜食物   1、海带   海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。   2、绿豆   绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。   3、猪血  &n

  女性喝什么茶排毒养颜呢？   第一、普洱茶   普洱茶本身就有一定的减肥和润肠的效果，如果你本身有身体肥胖或者是脂肪过多问题，那么，可以尝试通过服用普洱茶来满足自己的需求，当然，要是身体当中存在一定的毒素，也可以尝试服用普洱茶，不过，在服用普洱茶减肥和排毒的时候一定要记得长时间服用。   第二、菊花茶   菊花茶本身的清热和解毒效果是很多人都知道的，其实，它除了清热解毒以外，在帮助人体排出多余的油脂方面也有突出效果，如果有便秘导致的毒素堆积问题，选择服用菊花茶

      女人们想要容颜常驻青春，看起来不那么显老，就要及时排毒。因为大量毒素堆积在身体里面的话，会加重皮肤的负担，时间长了以后很容易导致皮肤营养丢失，长出大量的斑点和痤疮，让女人们的脸变得越来越丑。为了让皮肤变好，需要尽早排毒帮助养颜。那么排毒养颜喝什么茶好呢?下面推荐几款排毒养颜茶，建议女人试试看。                    &n

水是最好也是最古老的排毒方法，每天多喝水可以促进身体的新陈代谢，特别是对经期的女性，经期的时候可以排出经血，而且在水中加蜂蜜可以减少月经带来的疼痛。其次豆浆中含有硒和维生素E、C，有很大的抗氧化功能，可以减缓身体细胞的衰老，从而起到了养颜的功效，而且豆浆有清热解火的功效。还有就是红枣，红枣有补血的功能对经期的女性有较大的好处，还有抵抗皱纹的功效。 芦荟排毒养颜茶是一种提取了芦荟原液的养颜茶，它最大的功效就是能帮助很好的清理肠胃起到排毒美白的作用，所以平时如果有想要美白瘦身的女性可以多喝一些芦荟排毒养颜茶，除此之外芦荟排毒养颜茶还能有帮助安眠的作用，所以建议晚上睡觉之前可以喝一杯，这

像银耳、红枣、莲子、桃胶、桂圆……这些食材，补血养血，排毒养颜，减肥瘦身等功效自然不必说，多喝多漂亮！堪比燕窝的各种汤水，献给身边的妹子们！ 【红豆薏米糖水】 材料： 红豆、薏米、冰糖、清水 制作步骤： 1、红豆、薏米、冰糖备用 2、将薏米、红豆淘洗干净 3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖 4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。 【红枣桂圆糖水】 主料： 桂圆、红枣、莲子、红糖、水 制作步骤： 1、桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水

市场上眼花缭乱的减肥产品，你想吃又不敢吃，就怕有副作用。而我们完美产品，在清调补中轻轻松松实现减肥、祛斑、美白、延缓衰老的多重效用! 下面，我们来详细算一下，12天快速排毒养颜减肥应该如何： 1-4天 每天沙棘茶(3勺+300ml水/次)上午、下午各三次/三勺 起床：空腹1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml) 早餐：肽藻粉2勺+营养餐2勺 中餐：1只苹果，高纤乐1包+活力多1袋，肽藻粉2勺+营养餐2勺 晚餐：高纤乐1包+活力多1袋 备注：每天沙棘茶3-5勺吃高纤乐前后喝一杯水,每天至少要喝8杯400ml水以上 5-8天 每天沙

排毒是对于身体的洗礼，每次的排毒会减慢身体的衰老，让肌肤焕发新的光彩，既然排毒对于女性那么重要，那么怎么排毒最有效呢？下面就和小彤一起来看看辣木珍源素教你有效排毒养颜的方法吧。

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