月经不调吃什么调理

很多姐妹问康老师肥胖会导致月经不调吗？会。肥胖会扰乱雌激素的代谢，引起月经不调，如月经稀发、经血淋漓或月经量过多。专家称，过胖会引起月经不调。 因为女性过多的脂肪将导致体内雌激素生成量增多。此外，肥胖还可以改变雌激素的代谢途径，生成较多的有生物活性的产物──雌三醇。这两种方式生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那样具有周期性活动，也就不能诱发排卵，直接的表现就是月经稀发、经血淋漓或月经量过多。经血多常常导致贫血，影响正常的生活和工作。此外，体内高水平的雌激素长期作用在子宫内膜而无孕激素的对抗，易引起子宫内膜增生，造成阴道淋漓出血或阴道大出血，同时还容易引起子宫肌瘤等妇科疾病。

月经不调是女性妇科病中的常见症状，几乎每一个女性都遇到过。很多女性抱怨月经不调伤害皮肤也伤害身体，但是吃药往往又调理治标不治本，不知道怎么办？ 其实调理月经不调，饮食是很重要的一点，平时吃对食物是很有利于月经的改善的，今天就跟大家分享一下月经不调应该吃什么比较好呢？ 一、银耳 性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、眼底出血等症。 二、乌鸡 具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。 三、羊肉 味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾

什么时候开始，女人越来越关心自己的健康和容颜问题?我们女性应该都有同感： 年过30，不论怎么保养，即使脸蛋依然白皙，但不再水灵，色斑皱纹悄然浮现，年轻时自骨子里散发出的朝气早已荡然无存。 身体也开始下滑，不规则的月经，深色的且凝块状，有时量少到几乎没有，失眠，焦虑，没精神，一切的不顺仿佛叠加。 去医院没有毛病，吃药也无济于补，这一切都只能用工作忙、压力大来形容。 有这些症状的女性不妨先检查一下卵巢功能，稳定气血，调顺月经。 女人想要变美，必须先调顺月经! 月经为女性独特的生理信号，从第一次造访我们的人生开始，就注定与我们的身心健康和生活品质密不可分，

  月经不调是不少女性的烦恼，月经不调不仅会影响到女性朋友的日常生活，对健康状况也有不利影响，对于有生育需求的女性来说，月经不调甚至会影响怀孕机会，因此当出现月经不调的症状时一定要引起重视。那么月经不调要怎样调理呢？ 月经不调注意这几点身体好得快 1.月经不调要少吃生冷刺激食物 月经不调的女性要少吃生冷、酸辣等刺激性食物，平时要注意多补充水分，多吃一些蔬果杂粮，保持大便通畅。 2.月经不调要注意私处卫生清洁 月经不调女性要注意私处的卫生清洁，部分妇科炎症也会引起月经不调的症状，可以在医生指导下使用妇科洗液清洁私处。同时注意在月经期间要禁行房事，

美少女的麻麻50岁，生来怕冷，自小时候起夏天从没穿过裙子。同样8月开始服用三七，10天后就不觉得冷了，第一次痛痛快快的穿裙服出席活动。麻麻自己使用三七效果很好，知道三七能够调理月经，就让女儿试试，没想到这么快就收到意外的惊喜。 困扰宝贝闺女两年的问题得以解决，一人在外一切都好，麻麻就放心了。特地发消息过来，感谢云草纲目，想让我们告诉更多人，让大家受益。 ??来自用户的真实体验看到云草纲目能真真正正帮助到大家，云草君实在太高兴了！云草纲目创立的初衷就是让家人免受疾病的苦痛；每一位使用者都是我们的家人，“家人第一”是我们永远不变的出发点！ 为什么三七可以治疗 月

少女们的月经有真有假？ 有位妈妈给我打来电话说：我女儿的月经从来的那天起就没规律过，有的时候一个月两次，有的时候两个月才一次。量也是有时候多，有时候少，这个月已经13天了，量还很大。她是初三的学生，平时也挺开朗的，起居饮食都挺正常。是因为学习压力大的原因吗？有没有什么药物能使月经规律起来？听说妇女用的口服避孕药可以调节内分泌，我女儿能用吗？多少量合适她用呢？ 我们肯定不赞成给这么小的女娃娃吃避孕药来调经。 现代医学认为月经是否正常，是受大脑垂体分泌的促性腺激素影响，治疗办法就是调整内分泌，补充安宫黄体酮，注射促性腺激素……其实也是一种平衡手段，但是激素疗法通常有一定的副作用，对青

月经是女性特有的标志，如果女人没来月经压根就不能称之为正常的女人，那么，你知道女人月经不调怎么办呢？月经不调怎么调理呢？下面我们一起来看看吧！ 月经不调吃什么好调理月经不调的食谱吃什么调理月经不调 五款调理女性月经不调的汤水 很多女性都有月经不调的情况，而在这个时候女性也会下意识的对自己进补，但其实这种做法对付月经不调是不好的，因为经期饮食不单单是要在经期补营养的，而是在各个时期补的，下面小编就为大家详细讲解一下关于女性调理月经不调的知识，想更加详细的了解，不妨看看吧。 一、红枣桂圆枸杞汤 组成：干红枣50克、桂圆干100克、枸杞30克、红糖。 用法：汤锅/慢煮

女性朋友每个月月经来时最怕的就是月经不调或月经不来。 引起月经不调的原因有很多。 那么吃什么可以调理月经不调呢？ 根据专家介绍，一般情况下，如出现此症状后可通过以下的几种食疗方法来进行防止，但更多的是在平时也具有很有效的预防作用，具体方法有以下几种： 桃仁，红花，粳米，红糖，鲜牛血，精盐，鲤鱼，黄酒，绿茶，白砂糖，黑豆， 桃仁红花粥： 桃仁10克—15克，红花6克—10克，粳米50克—100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。 桃仁牛血羹

1、多吃含有铁和滋补性的食物 女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。 2、多食用高纤维食物 纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况。 3、不宜食用生冷寒性食物 中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛

许多女性都有宫寒的困扰，导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。 不如用食补的方法调理身体，让自己做个健康的女人~ 红枣 ▼经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。 ▼红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。 ▼常喝红枣汤，亦可安神补血，健脾养胃。让整个身体暖起来，最适合女人在冬日里享用。 红豆 ▼红豆豆性平味甘酸，无毒。含多种维生素和铁质，可补血暖身，驱寒气，排脓，通乳汁。 ▼冬天

01、鹿胎膏是什么？ 鹿胎膏的主要原料是鹿胎，是从怀孕母鹿腹中取出的整个子宫，里面包括成形小鹿，连同胎衣、羊水，以酒浸，整形，烘烤，风干即为鹿胎，将鹿胎以煎煮，焙炒，粉碎，加红糖熬制，辅以人参、当归等20多种珍贵药材及20多道工序精心加工而成。 02、鹿胎膏有什么用处？ 鹿胎膏含有丰富的氨基酸、维生素、钙、铁、锌等元素，有补气血、调经、壮阳、补虚、美容养颜的作用。 功能主治：月经不调，宫冷不孕、崩漏带下、肾虚体弱、结核、肝炎等。 03、为什么吃鹿胎膏没效果？ 1、从鹿胎膏的成分及功效来看，属于大补类补药，相对适宜40岁以上女人补气血使用；并不适于年轻女性使

月经不调吃什么药调理好：妇康宁片。 此药的成分主要有白芍，三七，益母草，党参，香附，艾叶，麦冬，当归等。这些中药成分配合在一起可以起到调经养血的作用，同时也能起到理气止痛的作用，可见对月经不调是有调理作用的。 月经不调吃什么药调理好：逍遥丸。 此药的成分是柴胡，生姜，白芍，甘草，当归，薄荷，白术，茯苓等。此药让女性患者服用后能起到疏肝健脾和调经养血的功效，因此此药在临床上也经常用于调理女性朋友的月经不调症状，坚持用此药治疗一定能让月经不调症状得到治疗。 月经不调吃什么药调理好：益母草颗粒。 益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草的主要作用是活血调经，通过使用益母草

月经不调吃什么药调理好：妇康宁片。此药的成分主要有白芍，三七，益母草，党参，香附，艾叶，麦冬，当归等。这些中药成分配合在一起可以起到调经养血的作用，同时也能起到理气止痛的作用，可见对月经不调是有调理作用的。 月经不调吃什么药调理好：逍遥丸。此药的成分是柴胡，生姜，白芍，甘草，当归，薄荷，白术，茯苓等。此药让女性患者服用后能起到疏肝健脾和调经养血的功效，因此此药在临床上也经常用于调理女性朋友的月经不调症状，坚持用此药治疗一定能让月经不调症状得到治疗。 月经不调吃什么药调理好：益母草颗粒。益母草颗粒的主要成分就是益母草，益母草的主要作用是活血调经，通过使用益母草颗粒，可

除了药物，其实在日常的饮食起居上稍微下点功夫也能改善体寒的症状。 月经前一周 1.鲜益母草枸杞汤 材料：鲜益母草15-20克，枸杞15克，瘦肉若干 做法：以上材料加水滚汤，分量大约为一碗。 2.香附鸡蛋汤 材料：香附10克，鸡蛋1个，姜丝少许 做法：上述材料加水滚烫，份量大约为一碗。 备注：这两个汤谱有活血排经功效，建议经前饮用一周。 月经期 1.红糖生姜艾叶水 材料：新鲜艾叶10-15克，红糖适量，生姜少许 做法：以上材料加水煮开，份量大约为一碗。  2.当归鸡蛋红糖水 材料：当归10克，水煮鸡蛋1个

近些年来，随着健康科普文章的增多，很多人对穴位保健都有了深刻认识。一些临床上经常用到的穴位，比如足三里、劳宫穴、百会穴、涌泉穴等等，我们都耳熟能详。不过在今天，我们要介绍的这个穴位，从前的上镜率一点都不高，甚至很多人连听说都未曾听说。但是，它的功效却是十分显著的。这就是我们的中都穴。 中都穴在我们的小腿上，内踝上7寸的位置，胫骨内侧面的中央就是它。它的主要作用之一就是调理月经。 中都穴属于足厥阴肝经穴位。奇妙的是，脾经和肝经的交汇处，恰恰也是中都穴。由此可见，通过刺激中都穴，可以调理肝脾两经的问题。这一点在肝经的诸多穴位中是独树一帜的。 回来再看看月经不调。中医认为，脾