月经量少怎么调理

“来例假的时候不能碰凉水，下次会痛经的！” “女孩子即使是夏天最好也不要碰凉的，很容易宫寒的！” “肚子有疼了吧，给你熬点红糖姜茶，喝完就好了” 这些话我们几乎从小听到大，无论是妈妈、闺蜜还是男朋友，在我们每个月的那么几天，只要稍微不舒服，都能拿出来「教训」我们。 但关于痛经、关于大姨妈，这些话都是真的吗，我们是不是就应该照单全收？ 如果你懒得知道原理看这里就好： 1.大姨妈期间可以洗澡（洗头），经血是人体的新鲜血液不会因外界刺激停留在体内； 2.根本就没有「宫寒」这个病，除非你在北极长时间户外活动或者把自己关进冰箱，不然子宫绝不会寒冷； 3.吃

最近小编在网上看到这样一个小调查， 说50个女生中大约有30个女生都面临痛经的苦恼！ 印度是瑜伽的发源地， 绝大多数印度人都会通过瑜伽来强身健体， 开发人体的潜能。 在印度， 女性生理期被称作：moonday（月亮日） 言外之意就是： 女性的生理期是用来内省、休息和净化的日子。 很多印度女性也会通过瑜伽来缓解生理期的不适感， 促进血液循环，有利于经血的排出。 下面小编就教给大家一套适合经期的瑜伽体式！ 特别要注意!!! 经期不可以做过于剧烈的动作！ 所有倒立或过分挤压腹部、 使腹部过于受

从事会计工作的张女士每到月末都是分外的忙碌，各种报表的填写经常要干到三更半夜，在压力增大的同时，自己的身体也每况愈下，该来的月经总是姗姗来迟。 和张女士一样，月经后期（延迟）是当下很多女性的常见问题。 对于月经后期，我们首先要考虑几个方面的原因，在排除是妊娠的情况后，应考虑避孕药、减肥药之类药物的副作用、手术（特别是人流手术）所造成的影响等。 还有精神过于紧张、工作生活压力增大、生活习惯的改变、作息时间的不规律、饮食上的改变（主要是贪凉）等因素，也可以引起身体气血的变化而导致月经延期，甚至闭经。 月经后期的病人大多都不喜运动，早上

有些女性经期不定，以为是体质的原因，其实经期不准是一个非常严重的问题，《黄帝内经》云：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”月事按时来，子宫按时枯荣，才能有孕。经期不准很容易造成女子不孕，所以一定要及早重视。 经期不准别大意玫瑰解瘀平肝气 经期不定的最典型案例是《红楼梦》中的秦可卿，她身世扑朔迷离，谨小慎微地在繁杂的家族中立足，让秦氏承受着很大的压力，长期的负面情绪累积，忧思、抑郁成疾，导致月经失调。中医认为，情志活动与疾病的发生密切相关，正常情绪反应一旦太过，很容易损伤脏腑功能，秦可卿忧思伤肝，肝脏储藏血液和调通人体气机，一旦肝气郁结，藏血出血的功能也会

不少人服用中药调理身体， 觉得疗效好、副作用小， 但是女性在服用过程中 都会有些困扰...... 经期可以吃中药吗？ 不是说月经期间任何的中药材都不能吃，而是要根据中药成分而论。假如是治疗月经问题的重要，是可以在经期服用的。但是寒凉的，或者具有活血化瘀功效的中药，在经期服用会造成经血量增加、经痛加重，甚至月经中断的现象，所以是不能吃的。 补药类 补气或者补血的中药，月经期间服用并不会造成严重的不适，只不过可能会增加经血量。因此，这种药材还是不要在月经期间吃了，建议经期干净后一周内服用，不仅能补充之前流失的血，还能为卵泡的发育打造良好的环境。

月经量少是一种月经不调的症状。 肾虚型：症见月经量少，色鲜红或淡红，腰膝酸软，足跟痛，或头晕耳鸣，舌淡少津，脉沉细。治当滋补肝肾，养血调经。 血虚型：症见经来量少色淡，或点滴即净，小腹空痛，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，舌淡苔薄，脉细弱。治当益气养血，兼补化源。 血瘀型：症见经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，血块排出后疼痛减轻，舌质紫暗，或有瘀点，脉弦或涩。治当活血行瘀。 【分型治疗】 1.血虚治法：养血和营调经。 方药：八珍汤加味。 党参12克黄芪12克茯苓12克炒白术10克大白芍12克当归9克川芎6克熟地12克仙灵脾9克山茱萸9克鸡血藤12克加减：脾虚食少者，

近期后台很多人咨询我：老师，我经血量很少，才2天就没了，该怎么调理？吃什么可以好？多久能见效？会不会复发？遇到这样的情况，我真的也不知该怎么样去给她们答案，因为每个人的体质不同，症状不同，饮食作息不同，在我不了解你的日常生活习惯、个体体质以及特殊症状的情况下，我真的没有办法马上给你一个什么方案，还要我保证你吃完马上见效。 多年轻女性朋友一直问到月经量少甚至闭经的调理方案，下面我们就导致月经量少的几种原因简单介绍一下，希望女性朋友们对自己的情况有个了解： （1）流产：流产（无论是药流或人流）比正常生小孩都耗损身体的元气，属大伤元气之举，这样很容易导致气血不足，而流产后本应比

我在临床中发现，现在越来越多的年轻女性，都有不同程度的“月经问题”，表现多种多样，有的严重，有的不怎么严重，其中，比较轻的一种情况就是，月经周期基本正常，大概都在28-35天左右，但就是月经量越来越少，带经时间只有三天左右。为什么会这样呢？ 我分析，造成这种情况的原因，有几个方面:一是过度损耗气血，造成冲任失调，月经量减少；二是肝郁血瘀，多数女性都有情绪问题，我们常说，十女九郁，情绪不稳定，形成气滞，气滞则出现血瘀，因而见到月经量减少。三是因为其他疾病消耗，导致气血亏虚，出现月经量减少。 实际上，女性的月经，是一个规律性很强的生理现象，卵泡期，月经期，黄体期，

月经量多或者量少都是不正常的，今天小编分享几道专家介绍的调理月经量少的食疗食谱，女性朋友可以根据自身症状来选择吃什么调理。 1、气血虚弱 症状：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。 食疗方：当归大枣鸡蛋汤 当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。 2、肾气不足 症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。 食疗方：海马乌鸡汤

月经量少是异常的现象，要引起重视，女性月经量少怎么调理？要知道，月经是女性身体健康的晴雨表，一定要引起重视，今天小编就为大家介绍月经量少应该如何调理的方法。 很多女性朋友都不把月经量少当回事，其实月经是女性身体的晴雨表，月经出现了问题，也就表示女性身体健康有问题，那么月经量少怎么调理呢? 月经量少怎么调理——原因： 1、人流后如果过早同房以及进行盆浴，都会导致细菌进入阴道和子宫，造成宫腔受到感染而导致月经不调，甚至闭经。 2、经前5-10天受凉严重，就很容易导致月经紊乱，月经量过少。因为女性的腿部和腹部是重点保暖对象，而在冬季，很多爱

本文导读：月经量少，指的其实就是女性的月经周期基本上是正常的，但是月经量却明显的减少，或者经期突然综缩短了，月经量少，其实也是一种月经疾病，月经量少会引起色斑，暗疮，会引起妇科炎症，引起头疼问题，甚至还会直接影响女性的不孕不育问题，总的来说月经量少也是一种病因此要及时的调理。 作息时间过小，经期受冷，压力过大，生气，内分泌失调，子宫内膜本身的疾病，流产，生育刮宫这些问题都是会引起女性月经不调的，可以说无论女性是由于什么原因引起的月经量少，为了自己的健康考虑还是应该进行调理的，调理地方法有很多，饮食调理是其中最好的一种调理方法。 乌骨鸡汤 材料乌骨鸡，当归，黄芪，茯苓 做

症状：月经提前、量多。 偏方：取鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许。将锅放旺火上，下生油烧熟，放入芹菜丝和藕片炒5分钟，加适量水煮熟后调味即可，于经前服用5~7天。 注：上述方子只适合血热实证，身体虚寒、准备怀孕的妇女要少吃芹菜。 来看妇科门诊的患者中，月经失调占很大的比例。女人的月经一旦异常，对身体的影响是方方面面的，绝不仅仅是月经失调本身，像很多妇科炎症、贫血、皮肤痤疮、生育障碍等也都跟月经失调有着直接的关系。出现月经失调的大部分患者都是内分泌出现了问题。 中医妇科专家介绍，人的身体里有很多腺体，它们的作用就是分泌激素，这些腺体构成了一

月经就是女人的命！ 女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有了月经，就多了一个排毒通道，所以经量正常、经期排毒对女人是非常重要的！ 月经有以下几大作用： 1、可促进造血功能 月经引起经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。 2、避免过量铁的伤害 人体铁元素过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝等处的病变，调理铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。铁引起的器官损害，在女性身上出现

月尽量少的发生是属于月经疾病的，需要大家知道的是月经量少可不是一件好事情，月经量少的发生可是已经表明了您的身体健康受到了影响与损害，积极的了解月经量少的调理方法也是应该的，这样可是有助于进行专业而有效的诊疗工作而保障身体健康的。 月经量少的调理方法主要如下 1、注意生活卫生：女性如果常常熬夜、生活不规律都会引起月经不调，同时平时的卫生要做好，注意外生殖器的卫生清洁，内衣物要勤洗勤换，月经期绝对不能性交，注意保暖等。 2、要注意休息好：平时生活中要注意休息，不要让自己太过于劳累了，身体过度劳累，很容易影响到新陈代谢，所以平时最好可以保持休闲的生活，最好保持在晚上11点以前

月经量少发黑是很多女性都曾出现过的情形，这种情形还常常伴随着腹部寒冷和腹痛，让人难以忍受，心烦意乱。那么如何对这种症状进行从自身的调理呢，如何从个人体质上进行改变呢，让我们一起去看看吧。 月经量少发黑需要避免寒凉 专家解释说，如果女性经常出现月经量少发黑的情况，多半是她身体本身就是寒性体质，寒性体质的人更容易出现行经不畅和痛经的情况，这是因为体质偏寒的人，经血在体内不容易排出，淤积到宫腔，时间长了就成了黑色的，再得不到排出就成为血块了。这种体质的女性在经期要格外注意自身的保暖和保健，避免吃一些寒凉的食物和接触寒凉，尤其是肚子不能着凉。在平时也需要适当吃一些温性的水果和食物，来驱