当归补血汤

女人的美貌容颜是靠气血支撑出来的，一个优秀的女人一定要知道如何补气血。下面这三种汤，补血的效果力度可是很足的，您不妨一试哦。 1、银耳红枣汤 材料：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。 做法：把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开；炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅；炖开以后小火慢炖20分钟，关火；然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。 功效：银耳有“穷人的燕窝”之称，可见其药效有多好。但是燕窝虽然滋补，价格却很贵。而银耳无论是颜色、口感，还是功效，和燕窝都十分相似，而且价格十分便宜。银耳具有凉补润燥的作用，和桂圆干、枸杞、红枣熬成汤，不仅美味，还能让你

【导读】  中医认为，冬至阳气始生，人体最易吸收外来的营养物质，是进补的最佳时期。今天庄家学堂将为您介绍一款冬至进补的不二之选—当归生姜羊肉汤。 当归生姜羊肉汤 “当归生姜羊肉汤”出自古代医圣张仲景的《金匮要略》，原方本是用于治疗属于虚证、寒证的腹痛患者，但因其处方均选自日常食材，故属于药食同源之品。 “当归”味甘微辛、气香、液浓、性温，为生血活血之主药，被历代医家誉为“血中圣药”，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功用。凡血虚血瘀、阴分亏损之证，皆宜用之；惟虚劳多汗、大便滑泻者，皆禁用。这款汤中当归有两个好搭档： “生姜”味辛，性微温，能温中散寒； “

导读 中医藏象学说认为：脾胃五行属土，担负着化生气血的重任，所以脾胃同为“气血生化之源”。脾胃差的人容易出现气血两虚的状况，所以要补气血，先调理脾胃。 李东垣是中国医学史上的“金元四大家”之一，是脾胃学说的创始人。李东垣在其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。 李东垣对于黄芪的偏爱来源于他的师傅张元素，张元素认为黄芪好处居多，最主要的是能够强壮脾胃，活血生血。   黄芪补血温和，尤其是对于脾胃虚弱的人来说，因为药性不那么猛烈，不容易出现虚不受补的情况。最重要的一点是，黄芪价格比较亲民，属于大众都能消费得起的一类药物。

冬季食补吃啥？今年网络流传什么新偏方？黄酒加姜活血通经；羊肉配黑豆补肾暖身；姜汁甜牛奶驱寒暖胃……还有海带、花生、黑木耳，据说冬季吃效果都特好。真的吗？专家表示，海带、花生冬季食用都有效，但并没有驱寒暖身功能，黄酒、姜、羊肉等都是温补之物，但食用需适量并辨证，体质不虚者请慎补！ 补气药膳 西洋参瘦肉汤 组成：西洋参24g，瘦猪肉500g 制法：将西洋参洗净，用温水泡软，切片；再将瘦猪肉洗净，与西洋参片一齐放入锅内，加入泡过西洋参的水及适量的清水，武火煮沸后文火煲2小时，调味，饮汤食肉。 功效：补气健脾，强身开胃。 主治：本方补而不燥，清补益气，适合气虚偏热

中医的魅力在于无限可能。扎针去感受，感觉。 确实是工作十几年来，最大的收获是感同身受。 阴阳大论：故善用针者，从阴引阳，从阳引阴；以右治左，以左治右；以我知彼，以表知里；以观过与不及之理，见微得过，用之不殆。 要建立自我的感触系统，才能对别人有感受，才能容易感触别人的内在。 感受病人的内在，去沟通，体察，这是最大的收获吧，每个病都有因缘，如何去改变这个因缘还是需要不断的学习及成长。 一有女性朋友给我留言，佳明老师治疗气血亏虚的方子有没有给我们推荐的？ 答，我记得以前回复过这个问题，首先我们要知道气血亏虚，气血的表现有什么？首先我们看面色，气血不足的女性，

导读 女人气血不足，精神面貌差。脸色发白或者发黄。气血不足女性可以尝试吃一点当归补血汤。 喝完之后一定面如桃花。那么，当归补血汤怎么做呢？下面我们一起看看！ 当归补血汤的做法： 材料：当归15克、黄芪10克、红枣15克、鹌鹑蛋4颗、冰糖20克 方法/步骤： 把材料准备好。红枣洗干净去核。黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。鹌鹑蛋加水煮熟。剥去外壳。 把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。 大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟。 装碗开吃。 每个星期喝一次。生理期后再连续喝上三天，肯定会面如桃

冬季食补吃啥？今年网络流传什么新偏方？黄酒加姜活血通经；羊肉配黑豆补肾暖身；姜汁甜牛奶驱寒暖胃……还有海带、花生、黑木耳，据说冬季吃效果都特好。真的吗？专家表示，海带、花生冬季食用都有效，但并没有驱寒暖身功能，黄酒、姜、羊肉等都是温补之物，但食用需适量并辨证，体质不虚者请慎补！ 补气药膳：西洋参瘦肉汤 组成：西洋参24g，瘦猪肉500g 制法：将西洋参洗净，用温水泡软，切片；再将瘦猪肉洗净，与西洋参片一齐放入锅内，加入泡过西洋参的水及适量的清水，武火煮沸后文火煲2小时，调味，饮汤食肉。 功效：补气健脾，强身开胃。 主治：本方补而不燥，清补益气，适合气虚偏热体质

冬季食补吃啥？今年网络流传什么新偏方？黄酒加姜活血通经；羊肉配黑豆补肾暖身；姜汁甜牛奶驱寒暖胃……还有海带、花生、黑木耳，据说冬季吃效果都特好。真的吗？专家表示，海带、花生冬季食用都有效，但并没有驱寒暖身功能，黄酒、姜、羊肉等都是温补之物，但食用需适量并辨证，体质不虚者请慎补！ 补气药膳：西洋参瘦肉汤 组成：西洋参24g，瘦猪肉500g 制法：将西洋参洗净，用温水泡软，切片；再将瘦猪肉洗净，与西洋参片一齐放入锅内，加入泡过西洋参的水及适量的清水，武火煮沸后文火煲2小时，调味，饮汤食肉。 功效：补气健脾，强身开胃。 主治：本方补而不燥，清补益气，适合气虚偏热体质者。对正气

当归是女性最常见的补血药，素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12，认为对治疗女性常见的贫血极为有效，它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足，则筋骨强健，神采奕奕。 红枣鸡蛋当归补血汤的做法： 原料：当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量(依个人口味放)。 做法： 1、当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内，加入5碗水； 2、中火煮开后转小火煮3分钟左右，将鸡蛋捞出剥去壳，再放入砂锅内继续煮三十分钟左右； 3、当砂锅内的水煲至一碗

     今天给大家讲一个补血的食疗方，这个食疗方非常好，好在哪里呢？只要这个汤每个星期喝两到三次，坚持上一个月以上，自然身体都会有改观，比如有的人连着喝了两个月，再怎么变天气，不爱感冒了，身体免疫力提高了；有的人喝了以后，原来一到秋天皮肤干燥发痒，发现最近皮肤没有像往年那样了；还有的人喝了以后，感觉到眼睛看东西不像原来那样发花发雾了，原来想看电视不敢看，现在看上几集连续剧都没啥事儿；还有的走路腿脚不灵便的，喝了这个汤以后，在小区里走路遛弯上下楼都没有问题；甚至有的朋友喝了半年以后，原来脑血栓后遗症，身子骨冰凉，半边身体麻木，现在都有改善，用

说实话立秋以来就很虚，拉肚子啊，睡不够啊，喝点这个茶，舒服多了。 这茶的配方是： 黄芪、当归、白术、砂仁、陈皮、菖蒲 意在理气行气，温补气血。要想补血的效果好，最好温补气血，同时配合理气行气，让气血畅通起来才有助于生新血。补进去，也要行遍周身，才能涵养。 方中黄芪大补元气，当归补血和营，黄芪与当归的配伍剂量为5：1，同时搭配陈皮理气燥湿；白术健脾益气，燥湿利水；砂仁行气调中，和胃醒脾；菖蒲顺气开窍、健脾化痰；合而为之可以补气血、运中焦，既能通又能补。 以下情况都可以使用，不限男女：疲惫、困倦、睡不够、面色苍白、面色枯黄

【导读】大家都知道冬季是进补的好时节，这个时候喝一些补血汤也是有必要的。而当归补血汤是补血汤中效果比较好的。今天小编就为大家介绍一道当归补血汤，为冬季想要补血的人们提供一个好方法。 乌鸡当归补血汤 一款由乌鸡和当归两味药以5∶1比分组成的，具有益气生血功效，多用于治劳倦内伤，气血虚，阳浮于外之虚热证。 做法： 用料：当归25g、乌骨鸡700g、枣(鲜)40g、党参15g、食盐适量、姜30g、料酒适量。 1、清洗所需食材，当归，党参，红枣，枸杞，乌鸡等。 2、乌鸡洗干净，切块。 3、锅中倒5碗水，倒入洗干净的乌鸡，滴几滴料酒，煮开，撇去浮沫。

膈俞穴取穴方法 膈俞穴的位置：膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。(背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了，而且左右各有一个)。  “膈俞穴”。“膈”，心之下、脾之上也，膈膜也。“俞”，输也。膈俞名意指膈膜中的气血物质由本穴外输膀胱经。本穴物质来自心之下、脾之上的膈膜之中，故名“膈俞穴”。 补血养血，增强免疫力 膈俞的作用相当于中药里活血养血的当归，还兼有补血佳品阿胶的作用。经常按揉膈俞穴，不但能纠正贫血，治疗血虚导致的皮肤瘙痒，缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗，还能增强人体免疫力，是人体保健不可多得的一个好穴位。 由于膈俞对应

猪血，平时大家又叫它红豆腐，有着“养血之玉”的美称。含有着人体必需的各种微量元素，重要是具有补血的功效~ 猪血的营养价值 补铁 猪血中的含铁量比较高，还容易被人体吸收，可以防治缺铁性的贫血，还多老年人的冠心病、动脉硬化等疾病有很好的预防作用。 抗癌 专家研究发现，猪血中含有可以防止恶性肿瘤生长的微量元素—咕。还含有种叫“创伤激素”的物质，可以把坏死的细胞清除掉，并帮助痊愈恢复正常。这些都是其他食物中很难提取的。 抗衰老 猪血中含有的物质可以使神经细胞之间迅速联系，改善人们的记忆力，所以如果患有早期的老年痴患者可以多吃点猪血。

早在唐代，就有一道被名医熟知的补血养血药方，在民间广泛使用，被世代医家誉为“妇科第一方”“血证立法”“调理一些血证是其所长”以及“妇女之圣药”等等，这就是“四物汤”。 那这“四物汤”到底是何方神圣呢？“四物汤”顾名思义就是四种物品熬成的汤，分别是熟地黄、白芍、当归、川芎这四种中药材。它的标准配方为熟地黄12克，当归10克，白芍12克，川芎8克。当然，在具体服用的时候，医生一般会根据大家各自的体质有所增减。 它凭什么称为“妇科圣方” 那么，这四种药材到底有什么神通，能被称为“妇科圣方”呢？这得从女性容易出现的毛病说起。首先，由于月经的关系，女性特别容易血虚，也就是