延缓更年期

女性更年期综合症的十大症状 症状一：情绪不稳定 我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促，这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。 症状二：血压发生变化 一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。 症状三：牙齿变脏 人体进入40大关之后，这个时候口腔中唾液的分泌会开始减少，同时这个时候唾液带走细菌的能力减弱，在这种情况下我们的齿龈很容易腐烂变质。除此之外，牙上的珐琅也会变

更年期是女性的一个风水岭，很容易出现情况，很多人都不会感觉到更年期的到来，特别是女性朋友，很多时候都是忽略到这些，对于更年期该如何预防呢?更年前的时候又该如何的度过呢?更年期的时候吃什么才是最好的呢?这些你都知道吗?随小编一起去看一下吧! 对于每一个女性来说，更年期都是一个很重要的阶段，因为在这个阶段很多的女性容易出现很多的问题，例如经常会出现烦燥，觉得什么都是不顺眼的，而且话还是特别的多，总是挑别人的刺。 这些情绪往往会影响心情，进而影响身体的健康。但对于更年期，每个女性都不能逃离，不过却可以缓解更年期的一些不良症状。小编现在就给各位女性支招如何健康渡过女性更年期。 如何

“我袜子去哪儿了？昨天的碗你怎么还没洗？睡睡睡！一天就知道睡！就不能绕着操场跑两圈？”每次家里老爸这样发火吵你的时候，你一定想说“哪那么大火气啊！爸你更年期了吧！” 还别说，有可能真被你说对了，你爸爸也许真的在经历更年期哦。 男性更年期？ “男性更年期”不是一个新名词，至少在医学界不是。早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。当时，他首次采用“男性更年期”一词来描述发生在中老年男性身上的不适症状。在一些40-70岁的男性身上，同时或先后表现出精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障

每个人到了一定的年龄都会步入更年期，在这个时期不少会患上女性更年期综合症，这时的她们总是表现出烦躁不安、月经紊乱等现象。接下来为大介绍下女性更年期综合症的十大症状及四大治疗方法，女性们可以自行对照，看看是否患上了更年期综合症，如果是的话那可要及时治疗，尽早的恢复健康。 女性更年期综合症的十大症状 症状一：情绪不稳定 我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促，这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。 症状二：血压发生变化 一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生

近日有会员咨询，更年期潮热应该如何调理。其实更年期是一个化生而来的词，西医上的学名叫做围绝经期综合症，指的是女子绝经前后性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。 中医上并没有更年期的说法，但是却对与更年期出现的一系列症状有很深入的研究。 《素问·上古天真论》言：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。” 女子七七也就是指女子四十九岁时，天癸衰竭，由此开始绝经。其中提到了“任脉虚”和“太冲脉衰少”。 任脉称为阴脉之海，冲脉俗称血海。而女子属阴，以血为本。这两条经脉都是

更年期实际上是个急速衰老期，由于体内的雌性激素会大幅度衰减，女子最明显的表现就是闭经。同时身体各部出现多种不适症状，比如说高血压、胸闷、潮热、盗汗、心情烦躁、抑郁、忽冷忽热、失眠等。这种情况下，最好让中医通过中药调理方式，达到顺利度过更年期的目的。 保持心态平和 《黄帝内经》载：“恬澹虚无，真气从之”，说得是，女性在更年期要让自己的心情愉悦，避免过度忧伤、喜悦、焦虑、愤怒等。因为过度的情志变化可以影响脏腑功能和气血的运行，造成病理改变，加速女性更年期身体的衰退。平时不为一些小事斤斤计较，做事大度，做人宽厚，多帮助别人，遇到不开心的事情，多想想美好的生活。只有心态平和了，情绪稳定了，气

“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”任脉总任一身之阴经，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。在女子其有孕育胎儿的作用，太冲脉是女性生殖机制中的一个独特的调节体系，它的盛衰直接影响到女性生殖功能的旺盛与衰退。女子一般到49岁左右月经停止，进入更年期，不能再怀孕生子。 更年期实际上是个急速衰老期，由于体内的雌性激素会大幅度衰减，女子最明显的表现就是闭经。同时身体各部出现多种不适症状，比如说高血压、胸闷、潮热、盗汗、心情烦躁、抑郁、忽冷忽热、失眠等。这种情况下，最好让中医通过中药调理方式，达到顺利度过更年期的目的。 女人更年期如何调理 1、

小知识----潮热出汗是进入更年期的的典型症状，不用害怕，出现这一类的情况，首先应该要学会坦然，轻松的面对；同时，也应该在饮食、锻炼、生活规律等方面学会自我调节。 下面是一些调节更年期出汗的方法，有需要的朋友自取吧。 一、深呼吸，将潮热“冷却” 潮热出汗是更年期症状之一，它由很多种原因引起，有可能是咖啡因、酒精，也有可能是因为承受了很大的压力。 潮热出汗的时候开始尽情的深呼吸，深吸气五秒腹部膨胀，然后呼气五秒，不断重复，15分钟每天两次，这样可以缓解潮热症状。 二、枕“冰豌豆”，赶走夜间盗汗 在夜间，潮热有时会持续超过三分

每个女性都害怕自己进入更年期，因为进入更年期就说明自己已经老了，在这阶段有很多人都会有月经不调的症状，那么月经不调怎么办呢?今天就为大家讲解关于女性更年期调理的生活常识。更年期如何调理月经不调呢?这是很多女性都想了解的事情，其实对于这个问题，小编只想说，保持积极的心态，平时多做健身运动，再加上饮食上的调理就可以了。 更年期月经不调怎么调理呢 月经病患者心情的好坏，对月经不调有很大影响。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，保持心情愉悦对预防月经不调有很大的帮助。生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居

藏红花又名西红花、番红花，原产于伊朗、西班牙、印度等国家。在我国，之所以被称作“藏红花”，是因为这种植物从地中海沿岸经印度传入西藏，又从西藏运至内地，所以人们把它称为“藏红花”。 女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。据临床数据显示，目前，在30-40岁的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。 更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。 藏红花，有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月

女性步入更年期，身体和心理都会发生很大的改变，如果自己不能够及时的调理，很可能给自己的健康带来大麻烦，所以，希望所有的女性对于更年期要及时做好保健工作，预防疾病。那么更年期有什么症状呢？更年期女性如何防病呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 更年期有什么症状？ 体重增加：常见的是腰部和下腹增胖。 指甲变化：手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。 皮肤干燥或瘙痒：激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。 体味变化：激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭机率。 眼睛发干：干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。 紧张焦虑：焦虑也是更年期一大信号，具体症

更年期，是每个女人都绕不开的一个生命阶段，而更年期综合症，则是因卵巢功能逐渐衰退或丧失，雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。 身体出了哪些症状，就表示自己快到，或已经进入更年期，又有什么方法可以帮助女性朋友安稳度过更年期呢？ 更年期主要症状 所谓“xxx综合症”，意思就是“我们暂时还没研究明白，只能把一些列容易出现的症状拾掇拾掇，打包在一起，统称为xxx综合症”。 那么，更年期综合症都被打包了哪些症状呢？ 全身或关节疼痛 失眠 盗汗 心悸 潮热 全身乏力 毛发质地改变 皮肤纹理改变

核心提示：女人最怕的就是更年期的到来，有些人更年期会变得很不一样，有的人就会跟平常没什么两样，女人一旦进入了更年期，就开始出现衰老的症状，那么更年期综合症的表现以及调理使怎样的呢？  很多女性都不想自己到来更年期，因为更年期一来，衰老的迹象就会随之而来，更年期会有各种的表现，更年期综合症最明显的症状就是潮热、潮红，一般发生在45岁以后的妇女，症状可轻可重。下面我们就来了解一下更年期综合症的表现及调理方法吧。   更年期综合症的表现及调理方法 1.更年期综合症的表现，最明显的就是月经的改变，一般有三种情况，月经周期延长，月经量逐渐减少，直至到绝经；月经周期不

每个人都会有更年期，什么叫更年期呢？就是说一个人从青年时期变到老年时期的一个过度时期，有的人更年期比较长，有的人的一些衰老症状可能会比较明显，所以更年期一定要注意保养。那么，一般更年期女性可以吃些什么帮助延缓衰老呢？ 1、红枣菊花粥 红枣50克、粳米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。 此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 2、莲子美容羹 莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用

不知道什么时候，爸爸的臂膀不再壮实了，身上的肌肉变得松松垮垮；眼里不再闪烁自信的光芒；开始爱发脾气，所有稍微不合他心意的事情都会让他吵得天翻地覆…… 其实爸爸会变成这样，是因为他进入了男性的更年期。只不过他的更年期比妈妈来得晚些，一般发生在55~64岁，而且过程缓慢，所以很多子女容易忽视他们的变化。 让我们一起来认识一下男人的更年期。 肌肤不再紧实 男性到了更年期，脂肪与弹性组织逐渐减少会导致皮肤老化，先是脸部开始生出皱纹，接着颈部和手脚部位的皮肤也跟着变得松弛、下垂。这是男性更年期最早的表现。 心跳不再强劲有力 年岁渐长，心脏结缔组织增加、类