延缓更年期

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更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间,中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期。中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾,调冲任为主,兼以疏肝理情志,节嗜欲、适劳逸、慎起居,以配合治疗。而以养心益脾,补肾润燥为主的饮食治疗,不仅有较好的效果,而且可以强壮体质。怎样延缓更年期的到来?1、补雌激素;2、调节情绪;3、积极运动等。

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