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养肾的食物 一、鹌鹑肉 鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。 二、牡蛎 是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗
牡蛎:味咸性寒,滋阴滋水,且能收汗,引精津气通脾达肺又降而入肠胃,是左升而右降也,得括蒌根生津止渴,得白术甘草转肾精而润土养水,得附子壮元阳敛阴精使阴阳合和而遗精可治,得龙眼益智宁心益智肾中之阳化气上行肾中之阴,封密乃固,是阳正而阴能守也,得免丝疾藜枸杞生精滋水使精液得固壬癸不得妄行,凡梦