补血(养血)指以补血药物治疗血虚症的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。那么补血应该吃什么呢?补血食品哪种好?日常补血应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。红枣和阿胶是最有名的补血食物了,但是现在补血吃一些食品也是可以的,因为有很多食品里都有红枣和阿胶的,接下来就一起来看一下补血食品排行榜有哪些?看看有哪些里面有红枣和阿胶
每个月总有那么几天,姑娘们都好像是走在上刑场的路上,痛经,到底有多痛?有个妹子这样形容过:感觉就像是肚子里有个碎冰机在不停搅打,而且不能碰,一碰整个人就要化成一坨灰了…… 每当这个时候直男会让你自己喝热水,暖男会煮好红糖姜水端到你面前,而男神和亲妈会想办法让你不再痛经! 今天,就给大
说到补血食物,人们很快会想到菠菜。“菠菜富含铁元素”,“多吃菠菜可以预防贫血”,这类说法甚至幼儿园的小朋友都耳熟能详,就连动画片里都会创造出一个一吃菠菜就力大无穷的大力水手形象。但你知道吗,菠菜含铁不假,可是真说起能够补铁的食物,它的能力还远远不够。 菠菜含铁量真的高吗?
进入金秋十月,进补正当时有些朋友的进补观存在误区: 不明气血阴阳脾肾的关系。《素问·生气通天论》曰:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明。”“阴阳之要,阳密乃固。”这个提示我们,滋阴更是为了固阳,而非扼阳。中医认为“脾胃一伤,百药难施”。进补的时候一定要注意调理脾胃功能。“
冬天是让很多女性苦恼的季节,因为女性本身属于阴性体质,比男性更加畏惧寒冷。而血液补充能帮助女性全身达到温暖的状态。 成熟在冬天的这种食物,对于女性补血非常有帮助,经常吃它会显得更加年轻。 冬天应该多吃菠菜 每个季节吃符合时令的食物,一直是养生人士极力推崇的。在冬天,绿油油的菠
中华民族传承几千年的驴皮熬胶补血是最常用的补益方法,其疗效优于铁剂。目前用现代工艺制作驴胶成品的企业有上千家,良莠不齐。其中广受赞誉,最负盛名的有九芝堂、同仁堂、山东东阿等品牌,在同行业中销量位居前茅。 九芝堂始创于清顺治七年(1650年),是国内最负盛名的中药老字号品牌之一,荣获中国驰名商标