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为什么要吃高钙片?因为人体血液中钙的比例大约是3%,这些钙来维持人体神经的传导,血液的凝固,肌肉的收缩,骨骼的新陈代谢!如果血钙含量低,就会产生一些身体状况,如小孩的生长痛,上楼梯腰酸腿痛,中学生容易腿抽筋!而钙的摄取主要来自食物,如果食物中含量不够,则需要补充钙片。一般表现为人体一旦缺钙,就会容易造成蛀牙、骨质疏松及骨胳软化症、幼儿容易发育不良、容易造成腰痛及膝痛等症状。因此,人们补钙比较普遍的做法是吃钙片,其中就包括吃高钙片了(可参考本商城最新高钙片排行榜)!另外还可以从食物中获取钙,比如虾皮、豆制品、虾、鸡蛋、牛奶等都是含有大量的钙。

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