成人增高
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有一些人由于增高心切，选择通过了各种各样的增高药物，有的甚至出现反作用，一点都不注意增高的注意事项，就是盲目的增高，这是非常不可取的，所以对于增高，科学方式才是最可取的，也是目前最受欢迎的增高方式。成人在接受增高治疗的同时，加强辅助增高意识，增高事半功倍！那么成人增高怎么做？1、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。2、钙，骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨：而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！蛋白质，增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。3、游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动：每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。
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