吃什么补钙
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人体自身不能制造钙，必须从食物中补给。根据我国的调查，缺钙是一个极其普遍的现象，尤其是婴幼儿、中学生和孕妇。那么，吃什么补钙呢？补钙的最佳方式还是多在日常饮食中选择天然的食物，比如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要，尤其老豆腐中的钙含量高，又适合人体吸收；对于患有乳糖不耐症的人，则可以选择饮用酸奶。如果仍然不适，那就只能多吃些钙片，但是用零食来补钙，意义实在不大，千万不要迷信“加钙”、“高钙”。含钙多的食物，大致分类如下：奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。除此之外，还有酸角，酸角人称“钙中之王”。很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质。
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@ 强***店
使用感很好。。。。下次还要再次购买。值得。推荐
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@ r***8
延时的效果很棒，喷上不麻木，比以前延长了好久
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@ t***1
安逸
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@ 悠***菊
刚开始用了两天感觉不错，等用完看看。
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@ z***2
效果真的是不错的，用了三天，已经有一层结痂了，部分小的已经开始脱落
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@ 狮***奎
收货后特意查了下，是正品哦。
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@ t***2
药效非常好，我比较明显的庞体才史用一瓶已经完全脱落，目前继续涂抹发白的位置，很不错的
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@ 依***9
按照老师指导方法在使用优可洛，而且价格也比动手术少，还可以保护个人隐私，效果很不错，小的已经慢慢脱落了，坚持下去，希望早日能好。
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@ l***7
长了这个后压力挺大的，睡觉都睡不好，心情也特别低落，后来在网.上看到这个优可洛，说效果不错，我用了一周左右，效果真是好，疣体已经开始在慢慢脱落,非常感谢。
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@ 拱***0
效果不错，物流也快坚持用下去。
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@ t***6
发货速度快，已经收到了，产品价格比药店相对实惠，安全放心
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@ h***8
选了很久オ看中这,效果不错,发货速度快,客服热情有耐心,挺棒的
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@ 小***2
物流很快，情人节那天收到了，晚上就体验了下，**四射哦，很赞
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@ 恭***）
宝贝已收到 完美的包装 使用了效果很好 无刺激 满意 好好好好好好好好好
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@ y***7
男的没有用，女用有效果
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