宝宝的成长发育离不开充足的营养,钙质是其中一种人体必需的微量元素,补充钙质也是小儿生长发育的必需的,那么宝宝吃什么补钙?1、牛奶、牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。2、骨头汤、骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。3、新鲜的果蔬、新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙,妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。4、海产品,多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)5、吃补钙剂有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。
宝宝一旦开始有缺钙的症状,家长一定不能忽视,这关乎宝宝身体的生长发育,如果不进行及时补钙的加后果会非常严重,那到底应该给宝宝补钙吃些什么呢?下面就为家长们分享一下补钙食物有哪些! 宝宝缺钙非常容易烦躁不安,不明原因哭泣,头发也发黄稀疏,比同龄孩子出牙晚,神情呆滞、表情少,动作以及语言都比同年龄
2岁宝宝补钙要以采取食补,要多吃一些含钙量比较高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品,当然还应当适当喝一些鱼肝油和钙片,乳钙是补钙的最好方法,乳钙容易吸收,效果好,可以试试补充钙食品。平时还应该多注意晒晒太阳,同时要多补充维生素AD,下面就为家长们分享简单易做的补钙食谱!
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儿童补钙吃乳酸钙好还是钙镁片好?家长们都知道孩童在缺钙的条件下,会致使许多的疾病,如:佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、诱发孩童的多动症等。有些家长就开端为孩子补钙,好像多多益善,可是这种盲目补钙的方法会致使肾结石。 这些年,孩童肾结石的发病率有不断上升的趋势。主要原因与大家盲目给孩子弥补钙剂有关