戒烟的好处
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大家都知道吸烟有害健康，但是有很多人就是戒不了烟，那么戒烟的好处有哪些呢？1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭。戒烟后口臭便可渐渐消除。3、牙齿变白：停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退尽。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止5、血压降低：戒烟后由于全是血液循环得到改善，血压可降低10~15mmHg，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡眠质量提高。7、视力提高：戒烟后视力可得到一定程度的提高。8、其他：戒烟后头痛和肩颈酸痛会逐渐消失，并且不再像以前那样容易感冒。以上就是戒烟的好处，看到这些吸烟的朋友不知道有没有戒烟的想法呢？
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