吃什么补肾气
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男人吃什么补肾气？男人补肾气吃杜仲效果怎么样？很多喜欢养生的朋友都知道杜仲有补肝肾与强筋骨的效果，杜仲对肾虚所致的腰脊酸疼也是很有效的，所以杜仲是男人养生绝佳食物。明代医学家——缪希雍所解释的：“杜仲主腰脊痛，坚筋骨，脚中酸痛，益精气。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”那么杜仲要怎样吃才能补肾气呢？以下有几个杜仲的详细做法：做法1、杜仲猪脚筋，主料：新鲜猪脚筋400g，杜仲50g，花生，合桃各50g，陈皮1/2个，蜜枣2个。步骤：将猪脚筋用开水汆水，陈皮浸透洗浄，各种材料分别洗净，核桃肉用开水烫去衣（这样可以去除涩味）。将全部用料放入锅内，加入适量的清水。大火煮沸后，改小火煲2小时，调味即可。如怕麻烦，核桃可不用去衣，用开水浸20至30分钟。感冒发热者不宜用本汤。做法2、当归杜仲鱼汤，主料：鲈鱼一条，米酒少许，盐少许，枸杞少许，当归8g，杜仲8g，老姜片许些。步骤：将鱼去鳞、内脏洗净后，切成5段。将当归、枸杞、把杜仲放在100cc的冷水中约泡20分钟。然后再将所有的材料放入电锅中，并加入200cc的水，待12?15分钟电锅跳起即可。
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