失眠的中医治疗

很多人在晚上睡到半夜3点钟， 突然醒来再怎么也睡不着， 这是一种比较普遍的睡眠障碍。 加上尿频尿多，有些疾病的困扰， 都容易导致出现晚上失眠。 出现半夜醒来要怎么办? 1、半夜醒来发觉睡不着，果断起床，在橘色柔和的灯光下看看浅显易懂的书，忌看艰涩的或情节跌宕起伏扣人心

怕冷的妹子们，你们准备好过冬了么?血气充足才能保你全身不冷噢~~这里推荐的几道补气补血菜，赶紧多吃吃~ 双米红枣粥 食材：糯米80g、红米10g、枸杞适量、红枣6个 做法：1)备好食品材料：糯米、红米、红枣和枸杞。2)将枸杞泡上。3)糯米、红米和红枣洗净，锅里加适量的水。4)启动

我们都知道，空气污染已经成为人们生活中不可避免的一个现实。如果长期生活在污染十分严重的空气里，那肯定会给身体带来一些危害。其实，除了外部空气污染外，室内污染也不容小觑哦！ 会员吴女士家中养了5只猫，平时不常开窗通风，所以家里的空气不是很好。在虎杖传说还元了一段时间后，她的身体获得了很大

【小知识】：   女性50岁左右，男性55岁开始，随着体内雌（雄）激素的减少，身体会出现逐渐的衰老状态，这个时候，言谈举止，与往常有所不同，医学上统称为“更年期综合症”。 女性更年期综合征    是指女性到了50岁左右，有相当一部

明明很累，可是躺下却睡不着 大家能理解很累很困， 却死活睡不着的感受么？？？ 无论你是压力太大、 导致在床上“翻锅贴”睡不着， 还是心动过速睡不着， 睡不好觉的结果是就是： 白天上班犯困，哈欠连天 上午还能支撑 到了下午就大脑转不动了