怎样预防老年斑
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老年斑主要表现在人体表的皮肤上，但这并不意味着老年斑仅仅发生在皮肤上。事实上，在心、肝、肾上腺、脑组织、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人们将老年斑看作是组织衰老的一种先兆斑。怎样预防老年斑？一般来说，有如下几点：1、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。2、加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。3、养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。4、避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。5、坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。6、口服维生素E。每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。7、常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。8、饭后不宜吃甜食。
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@ t***7
这个真心不错，我买了二份，我特意先试了试。但这个不错好又实恵，会继续关注。
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@ c***9
还未用
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@ t***9
好
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