月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内(月经期后),应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有:牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
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很多女性对于自己身体的一些小改变表现出不在意的态度,比如说月经不调。月经是女性的“忠实朋友”,但其实它并没有那么友好和亲切,很多女性都会有月经不调的困扰,她们大多对月经不调不太了解,也不够重视,延误治疗时间,导致病情严重恶化。其实月经不调背后所隐藏的危害是很大的,女性不可忽视。135编辑器 月
怎样治疗月经不调痛经?痛经是常见病和多发病,对于患有此病的患者来讲,是会感觉到非常痛苦的,一般患有这种疾病的未婚女青年及月经初期少女更为普遍,对患者的影响是非常大的,下面我们就来了解下怎样治疗月经不调痛经好。 月经不调一般是需要调理治疗的,如果是周期紊乱性质的月经不调,可以采
如果是月经不调的女性,一般在饮食方面的问题就要比较注意了。而且还要注意些饮食方面的禁忌问题,不然的话可能会导致月经不调的情况越来越严重。那么具体说来的话,月经不调应该要在饮食方面注意些什么呢?下面就为大家介绍一下。 首先是生冷食物不能吃,行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。
月经紊乱是女性妇产科的一个常见问题,要了解为什么会出现月经紊乱,首先要从正常的月经周期来开始说起。 女性的月经是女性性成熟的一个标志,每个月,子宫都在为怀孕做着提前的准备工作。子宫内膜有一个功能层,每个月在卵巢的雌激素的影响下开始生长,卵巢在排卵前,以分泌雌激素为主,雌激素支持着子宫内膜
每个月月经期间你是否经常会出现头晕,尤其是蹲下后站立时、面色苍白、情绪波动大、失眠、记忆力减退、注意力不集中等现象? 李医生告诉你,如果你的月经出现这些的情况,那你就需要引起注意了,可能出现了贫血! 1.经期较短 一般而言,女人正常经期为2~8天,具体到个人的时间长短不一,每次月经的