膳食纤维片含有燕麦纤维、苹果纤维、胡萝卜素纤维、蔬菜纤维、可溶性膳食纤维等多种天然果蔬纤维素。膳食纤维素是构成人体的7大营养素之一,和水、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物一样构成人体基本组成成分,又被称为“肠道清道夫”。膳食纤维是人体不能消化的一些碳水化合物,膳食纤维中可溶于水的,如果胶、木胶以及部分半纤维素,被称为水溶性纤维。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维,水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇,有助于调节免疫系统功能,促进体内有毒重金属的排出。所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之上,还可以帮助糖尿病患者改善胰岛素水平和三酸甘油脂。那么,哪种膳食纤维片好?一起来看看膳食纤维片排行榜!
麦芽:味甘,性平。归脾、胃、肝经。 本草录语:“补脾胃虚,宽肠道,捣细炒黄色,取面用之。” ——《医学启源》 &nb
正常有规律的排便可以排出身体毒素,避免粪便的毒素在肠道中停留太长时间,膳食纤维蔬果粉有促进肠道蠕动、利于排便的效果,那么,膳食纤维蔬果粉怎么吃呢? 膳食纤维蔬果粉的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积,刺激胃肠道的蠕动,并软化粪便,防止便秘,促进排便和增加便次,起到一种导泄的作用,减少粪便在肠道中的停
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