我们先来看一下辣木籽的功效：
1、增强免疫力
根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。
2、补充多种营养物质
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。
3、营养降三高
特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
4、改善睡眠质量、预防疾病
辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
5、去口臭、醒酒。
从以上可以看出，辣木籽有没有副作用?答案是没有副作用，这就要求您只要吃法得当了。
具体怎么吃以及辣木籽孕妇能吃吗?
每天3粒辣木籽，健康实用学起来：
1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼实1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。
1-3粒——日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。
2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹……可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃。
需要提醒您的是：心脏病患者要适量吃，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
