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1.健脑益智----陆地上最补脑的食物 人的大脑组织中主要成分为脂类物质,其中约占总量20%的成分为Ω-3不饱和脂肪酸;而人的视网膜中的脂类物质中,约有40%的成分为Ω-3不饱和脂肪酸。严重缺乏Ω-3不饱和脂肪酸将影响记忆力和思维力,影响婴幼儿将智力发育,有可能造成脑萎缩、智障、老年痴呆、脑神经发
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最近掀起一股养生潮流,除了女性懂得自我保养,就连男性也不例外,从饮食与运动双管齐下,尤其是中年男性是家庭的经济支柱,应该多摄取具有抗氧化效果的「黄金营养素」,哪一些是必需摄取的黄金营养素?国外研究发现,能有效降低胆固醇的亚麻籽,对於中年男性健康有帮助。 亚麻籽油有「健康素鱼油」之称,含有
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亚麻籽油可以减肥吗?有效果吗?瘦身关于大家来大家说——它不只仅一个暂时的进程,几乎是一种生活办法,要知道恪守一定的饮食规矩,就能够使体重减轻。其间一个规矩——即是削减食用动物的脂肪量,饮食植物蔬菜。有一种东西关于他们来说,是一个巨大的惊喜,由于含的脂肪量不多,不只不会对瘦身形成特别的妨碍,一起还能够
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胡麻油并非芝麻油,它是从胡科植物胡麻的种子剥削的植物脂肪油,亦称“胡麻油”“脂麻油”“汪油”。胡油自古以来就被山西省西北区域的民间大众视为甘旨食 品,无论是制点心,仍是打月饼,只要是用胡油加工的均被视为上品。麻油在山西大致分为二种:一种是晋西北区域产的,称为“胡麻油”;另一种是长治一带产 的,因长治
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亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07%。亚麻籽蛋白质中氨基酸种 类彻底,必需氨基酸含量高达5. 16%,是一种养分价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯 酸,它们为鱼油中的有用活性成分。α-亚麻酸有