亚麻籽油，又称胡麻油，取自天然植物亚麻籽，是一种营养价值非常高的营养食用油。早在公元前650年，古罗马书籍中就有记载关于亚麻籽的药用效果，在我国亚麻籽始载于《本草图经》，记录其具有祛风止痒、解毒去痛、平肝顺气、润肠通便的功效。食用亚麻籽油，富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，α-亚麻酸不仅为人体生长、细胞代谢及肌肉运动提供能量，还发挥着重要的生理调节功能，对于帮助维持成年人的血脂

  亚麻籽油是世界上α-亚麻酸含量最高的植物油，α-亚麻酸含量≥51%-65%。亚麻籽是“药食同源”的，是卫生部批准的“既是食品又是药品”名单中的物品。《本草纲目》载“亚麻，补五内、填髓脑、益气力、去肥浓、节酸咸、长肌肉、润燥祛风;治皮肤瘙痒、麻风、眩晕和便秘”。 健康的基础 α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起决定性作用。α-亚麻酸是人体健康必需却又普遍

近几年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用： 1.肌肤娇柔亮泽 改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、津润、柔嫩有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗没异常，减削种种皮肤问题。 2.亚麻籽油助减肥 可耗损身体有余脂肪，是身体健康减肥法。 3.改善女人经前综合症 有诸多女人经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在天天吃了新奇的亚麻籽油后彻低消逝，固然需需要合营维他命及矿物质。 4.提升抗压力

在陆地上，没有比亚麻籽油更补脑的食物；亚麻籽油堪称“学生食品”或“知识分子食品”。它的细胞基质中含有木酚素，其含量比其它常用谷类、豆类等要高出100-800倍；亚麻籽中还含有人体必须的18种氨基酸，三种维生素（A、E、B1）和8种微量元素。亚麻油(flaxoil)中主要成分为α-亚麻酸，其含量高达50-60%，是深海鱼油含量(20-26%)的2.5倍。、人体一旦长期缺乏α-亚麻酸，将会导致脑器官、

女人都喜欢保养，亚麻油，作用太大了，又纯天然，对皮肤来说是极品，虽然也不便宜，但是忒有必要去用了。 1、小提醒： 女人选择亚麻油的时候一定要注意，一定要选择特纯冷榨的亚麻油，只有这样的亚麻油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的亚麻油是不能用于美容的。 在中国，上好的特纯亚麻油一直是有钱女人的美容专用品，3千多年来无数女人用曼妙雪白的肌肤证明，特纯亚麻油是全能的“化妆品”，无论是吃或抹均具