苦瓜汁的功效有哪些？苦瓜的养生功效非常强大，虽然吃起来很苦，却能够让我们的身体保持健康。其实生榨苦瓜汁是最能够保持营养不流失，比清炒苦瓜好很多。 苦瓜是一种可以清热解毒的食物，苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。 苦瓜汁的功效有哪些？众所周知，苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。其

苦瓜汁怎么喝减肥？苦瓜的功效有排毒败火，它也有减肥的功效。大家都知道，减肥不是一件容易的事，重要的是能不能坚持下去，如果因为怕苦而放弃，就得不偿失了。 研究显示，由于苦瓜中含有清脂素，所以生着吃最减肥，并建议每天吃2～3根。苦瓜本身就是比较苦的食物，有些美女怕苦不想直接吃，那么榨成汁来喝也是可以的，一口喝进去来个痛快的。 苦瓜汁怎么喝减肥？如果依然无法忍受这一口闷的滋味，建议你搭配一

苦瓜汁的副作用有哪些？苦瓜的吃法有很多，清炒、凉拌、榨汁都是可以的。有些女性朋友喜欢用苦瓜汁来减肥，那会不会有副作用呢？我们一起来了解一下吧。 夏日里的苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，据记载：苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。 据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效苦瓜的营养价值甚

蜂蜜苦瓜汁的功效有哪些？夏季到来，美女们更坚定想要减肥的决心，蜂蜜苦瓜汁是非常适合夏季的减肥饮料，不用担心太苦，蜂蜜会增加甜味，更加清凉爽口，而且效果还不错。 蜂蜜苦瓜汁的做法 原料：苦瓜1根，凉开水1杯，蜂蜜1勺。 步骤： 1、苦瓜对半切开后挖尽白瓤，切成小块，下入沸水里焯烫1分钟左右（事先在沸水里加少许盐和几滴油）。 2、捞出苦瓜浸入冰水里迅速降温，冷却后捞出来控控水，

苦瓜做面膜有什么功效？面膜是我们常用的护肤品，不仅可以补水保湿，还可以保护我们的肌肤。苦瓜也是可以用作面膜的，不但可以祛痘，还能起到美白的效果。 苦瓜做面膜有什么功效？苦瓜面膜的功效有美白、补水等等。用苦瓜来做面膜是有很多的好处地，它可以补充水分，让大家的皮肤更水嫩，同时它还具有美白的功效。最重要的是，脸上长痘的女性可以用苦瓜面膜来去痘痘。总之苦瓜面膜在护肤方面有自己的优势。 苦瓜是