过午不食减肥法，过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。 那么，过午不食减肥法是怎样的呢？作为现在减肥流行的时代，过午不食减肥法好吗？我们一起来看看吧。 过午不食减肥法就是到了当天正午2点的时候就不要吃东西的，一直到次日的早晨才可以进食，不过说是

减肥可以说是一个永远伴随着女性的话题，不管到什么时候说要减肥的女性都不会少的，不管是真的肥胖想要减肥的人，还是为了追求骨感美减肥的女性都不在少数。过午不食减肥法作为一种减肥方法，就会有人担心过午不食减肥法反弹吗？一起跟着小可来看看吧。 过午不食，这是减肥捷径，过午不食减肥方法，就是在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。 过午不食减肥法反弹

很多减肥的人肯定听说过过午不食减肥法，这种简单又方便的减肥方式，很快就受到了MM们的喜爱。但是，仍然有很多人不是很清楚具体要注意些什么？例如，过午不食减肥法晚上可以吃水果吗？今天来看小可给大家的解答吧。 过午不食减肥法晚上可以吃水果吗？ 过午不食减肥法晚上可以吃水果吗，对于晚饭尽量不吃主食，尤其是少吃面食，米饭，这都是淀粉类主食，增加肠胃负担，饿了可以吃点水果，燕麦之类饱腹，吃完来一

过午不食减肥方法，就是在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。那么，过午不食减肥法有效吗？赶紧跟着小可来看看就知道了。 过午不食减肥法有效吗？ 过午不食减肥法有效吗，小可觉得过午不食的有效性其实是因人而异的，随着当代物质社会的高度发达，大部分人都衣食无忧，经常是摄入的热量远高于消耗的热量，这部分来不及消耗的热量就会堆积在体内形成脂肪，人也

现在很流行一种减肥方法——过午不食减肥法。但是，很多人开始质疑了，过午不食减肥法科学吗？会不会对身体有伤害？今天看看下面小可的介绍就知道了。 过午不食减肥法科学吗？操作步骤： 1.早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这个饮食方法其实是我们从小就知道的，但是真正能够实行的人没几个，有很多甚至是反其道而行之。晚上要消耗的热量比较少，因此晚上不宜吃得太饱，否则会让你身上囤积更多的赘肉。