2018-01-22
催月经按摩时,先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。建议如果没有效果,您可以去医院检查一下性激素六项,在月经第二、三天去空腹抽血检查。月经干净后3-7天可以检查一下B超。要注意保暖,忌食生冷刺激性食物。
2018-01-22
催月经可以按以下穴位来刺激调整肝、脾、肾经使气血通畅。
1. 太冲: 位于足背侧,第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。
2. 三阴交: 足内踝骨正中心直上3寸,胫骨后缘处。
3. 阴陵泉: 小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。
4. 足三里: 膝外膝眼下 3寸,胫骨外1寸。
每个穴位一次按压10秒,连续按压5~10分钟。每天坚持下来加上食疗调养,就可以帮助女性调整月经周期。
2018-01-22
调经穴多分布于腹部、背部及下肢。在腹部的有足少阳胆经的带脉穴、维道穴,足阳明胃经的归来穴,足太阴脾经的冲门穴及足少阴肾经的中注穴、四满穴、气穴,还有经中穴、绝孕穴、气门穴、维胞穴、子宫穴等经外奇穴;在背部的有足太阳膀胱经的上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴和白环俞穴;在下肢的有足厥阴肝经的阴廉穴、阴包穴、曲泉穴、蠡沟穴,足少阴肾经的阴谷穴、交信穴、水泉穴及独阴穴、营池穴等经外奇穴。