我每次来月经的时候量都比较少,听人家说,这是月经时候的淤血排不干净,如果女性经常排不干净体内的淤血的话,对身体是有很大的损伤的。
2018-01-17
月经期间女性身体都或多或少会有不适,但是这也是女性一生中最好的排毒时机,月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。
2018-01-17
月经期间女姓的身体变化很大,也是一生最佳排毒阶段,女性体内毒素多,千万不要错过这个阶段。多吃蔬菜,保证营养均衡。月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西。黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西 ,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。
2018-01-17
平常在来月经的时候,女性可以多吃一些具有温补功效的食物,患者也可以选择一些能够活血化瘀和温经通络的药膳,例如用当归,红花,黄芪等中药熬的药膳,都能够对于排净体内的淤血起到治疗作用。平常在来月经的时候一定要特别注意保暖,不要吃生冷的食物,来月经的时候也要注意不要接触凉水,熬夜的习惯一定要尽量改掉,要注意自己的饮食营养。