怎么预防小儿营养不良

尽管现代生活水平不断提高，但依然会出现儿童营养不良的现象，原因主要是摄食不足，喂养方式不当，身体素质不佳的导致营养不能被吸收等，有的孩子可能过多食用速食食品，也会引起营养难以吸收。营养不良十分不利于孩子正常的生长发育，甚至会对治疗发育有影响，因此，要对营养不良进行预防。

孩子出生之后，尽量用母乳来进行喂养，母乳中含有大量的婴儿生长所必需的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，要在喂养母乳的基础上搭配其他配方奶。

要让孩子多运动，尤其是户外运动，阳光能够促进孩子营养的吸收，在运动中可以消耗人体内的热量，增强食欲，也能够提升孩子抵抗疾病的能力。如果孩子偏食，就更应让他多运动，运动之后，胃口会大开，能够帮助改掉偏食的坏习惯。

规范孩子的生活，均衡营养、合理调配孩子的饮食;定时食用;保证孩子能够有充分的睡眠时间等等，都能够有效增强儿童身体的素质，改善儿童营养不良症状。

按摩，父母可以用手心贴在孩子的小腹顺时针轻轻打圈按揉，每天按摩三次，每次3分钟即可，最好在手心发热的时候按揉，否则会让宝宝腹部受寒。这样能够促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统的功能，更好的消化吸收所摄取食物的营养。

如果孩子食欲不好，可以给予孩子易消化和促进食欲的食品，在饭菜中可适当添加食醋，让宝宝开胃。日常的菜肴尽量款式多样，增加宝宝的食欲。

如果宝宝已经患有营养不良，除了以上的注意事项，还可以配合以药物治疗。比较自然而有效的是运用中药。家长可依据自己孩子的情况向医师谘询。