怎样去痘痘?祛痘永不复发的小窍门

“仰天长叹出门去，我辈都是痘痘人”;许多时候我们都在感受命运的不公，为什么这影响美貌的痘痘不长在别人的身上，却偏偏不肯离我而去;

痘痘是毛囊皮脂腺单位出现炎症的一种慢性炎症性皮肤病，主要爱发于青少年,随着青春期的过去，往往能够自然减轻或者是痊愈，但也有少数部分的人群会长期的伴随。

给我们的生活学习带来了极大的困扰，也使得我们不能意气风发的站在喜欢的人面前说：我爱你，如果非要给这份爱加一个期限，我希望是一万年;的纯情告白;

痘痘不出现在别人的身上其主要原因还是自己对于肌肤的护理不到位，所以说痘痘永不复发的小窍门还是在于皮肤的护理，下面就给大家介绍一些护理上的小方法：

一、生活护理做到位

平时要做好脸部的清洁工作，可以使用一些温和型的洁面产品;保持肌肤的清爽干净;如果是因为肌肤干燥或者是出油，可以使用一些补水的面膜，调节肌肤的水油平衡。可以有效防止肌肤出油造成的脸部长痘痘。

二、调节饮食好习惯

生活中总有些痘痘患者食用一些高热量的、刺激性的食物，虽然不是引起痘痘的直接原因，但是会刺激痘痘进一步加重和诱发;而有些忙碌的人对于粗纤维素摄入不足，造成排便不顺畅，导致身体毒素不易排出也是会引起痘痘的出现。所以平时的饮食应多以清谈平和为主，多吃一些含有维生素的水果，少吃或不吃油腻、辛辣刺激的食物。

三、规律生活强体质

科学家发现许多的痘痘患者跟情绪上的波动有很大的关系;经常的熬夜、情绪焦虑会使得体内荷尔蒙失调，油脂分泌过多导致痘痘滋生。只有保证不熬夜，多做一些有氧呼吸运动、泡浴减缓心情等这些都能很好的舒缓痘痘的出现。