1、丰胸不增肥的原理
雌性激素对女性身体曲线的塑造有很大的影响作用,小量地增加体内雌性激素,可以让你拥有丰满的胸部。食用一些天然食物不容易肥,而且它们中含有丰富的与女性体内激素相似的植物雌性激素,可以有效丰胸。
很明显,如果你真的就吃面包、芝士,并喝一大堆的豆奶,即使你是真的使胸部丰满了,身体的其他部位也会跟着增大的。所以,你要做的就是把小量的这些食物加入到你每天的饮食中,切勿吃得太多。
含有丰富溴和锰的食物,也可以让你丰胸。这两种微量元素可以刺激我们自身体内的性激素,同时增强胸部的敏感性,让它们对雌激素作出更好的反映。
有溴比较丰富的食物有水果和坚果,如苹果、梨子、葡萄、杏子和核桃。
含有锰比较丰富的食物有谷物、香料(姜和丁香等);海产(明虾和蚌类)。
材料:一个中等的甜瓜,一只香蕉,一个苹果,一个柠檬榨成汁,一个桃子,2个杏子,250克青葡萄,125克樱桃,125克草莓,125克山莓,4汤匙的糖和1杯红酒。
做法:
(1)从甜瓜的顶部切开,挖掉瓜籽,把果肉切成粒。
(2)香蕉和苹果去皮后切粒,再加点柠檬汁。
(3)把桃子放在热水中,几秒后取出,削皮切粒。
(4)切碎杏子,洗干净樱桃,去掉里面的核。
(5)把水果和糖放到红酒中,放一个小时后可以食用。
材料:500克明虾,350克四季豆,4个番茄,4条黄瓜,1个柠檬,2汤匙的橄榄油,新鲜洋葱,新鲜花椒叶,1汤匙芥末,半茶匙糖,100克芝士。
做法:
(1)用盐水煮明虾,放到一边做准备。
(2)用小量的水煮熟四季豆。
(3)把四季豆、明虾和蔬菜混合。
(4)取3茶匙的柠檬汁,加上一点柠檬皮,橄榄油,洋葱,芥末,糖和一些胡椒粉和盐做汁。
(5)把汁淋在明虾和和蔬菜上,用一点芝士作点缀。
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