怎样丰胸美乳且享受大餐？

“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥，也适用于丰胸。过年需要减肥丰胸的妹妹，不要浪费这个好时机，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。

卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

除了多吃含有维生素E、B的食物，还要多吃能直接刺激雌激素分泌的食物，如木瓜葛根茶（喝茶还能解腻，一举两得）、瓜子、花生以及黄豆等。过年吃这些食物能促进雌性激素的分泌，能促进胸部的二次发育。

除了饮食上注意，如果能再结合适当的胸部锻炼，丰胸效果更佳。做些提拉胸部的运动，能让乳房变得更加坚挺，还能消耗掉过年多摄入的脂肪，何乐而不为。

可见，只要掌握方法，随时随地都能丰胸。不过饮食丰胸效果会比较慢，自然丰胸就是这样，虽然慢，但是效果好，健康无副作用，坚持下去吧！

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