丰胸有效的四款食谱,吃出来的魅力!

食疗丰胸很靠谱

每位女性都想要丰满的胸部，凹凸有致的身材，特别是生完小孩后，那臃肿的身材更是让她们想方设法丰胸。除了可以通过按摩、擦拭丰胸霜外达到丰胸的目的外，也可以通过食疗来丰胸。

食疗丰胸见效较慢，但食疗方法科学、安全，作为丰胸的辅助方法，可是非常提倡的哦。

常吃丰胸食品，再配合运动和按摩，持之以恒，一定会卓见成效的哦。接下来为大家介绍四款好吃又营养的丰胸食谱，平胸的妹子们赶紧吃吃看吧！

木瓜酸奶饮

材料：木瓜300克，酸奶250毫升，炼乳45克。

制作方法：

1.将木瓜去皮，切成小块，榨成青木瓜汁待用

2.将酸奶倒入杯中，再加入炼乳，搅拌后倒入木瓜汁中搅拌均匀。

★  可每天当作饮料引用1~2杯。夏天放入冰箱冰镇后口感更加，但经期不要饮用冰镇过的饮品。

功效：酸奶搭配木瓜，不但口感丰富，还具有丰胸的效果，同时能帮助见效腰围并缓解下体无力感，排毒养颜。

 

黑豆花生红枣羹

材料：黑豆、花生、红枣各300克，冰糖适量。

制作方法：

1.黑豆和花生洗净后用盐水浸泡10~12小时，再用清水洗两遍，去掉盐分。

2.红枣去掉核，与花生、黑豆一起放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至烂熟，加入冰糖。

3.取出，凉后即可食用。

★ 每天1杯，既可以作早餐，也可以作夜宵。

功效：花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，使乳房增大。

丰胸粥

材料：山药100克，薏仁100克，枸杞子30克，葛根20克。

制作方法：

1.山药和葛根去皮、洗净、切块，薏仁和枸杞子洗净备用。

2.将所有材料放入锅中，加入适量清水，可根据个人口味再加入适量的盐或者冰糖调味，煮之熟烂即可。（此款粥也可以适当加些桂圆一起煮食）

3.倒入大碗中，晾凉即可食用。

★  可作早餐食用，经常食用更好。

功效：山药是一种非常理想的减肥健美食品，不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。山药和桂圆不仅能够补脾固气，还能够养血活血，是天然的丰胸食物。

花生蹄花汤

材料：猪蹄500克，花生米200克，大枣5枚，姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。

制作方法：

1.将猪蹄去毛，用清水浸泡并刮洗干净。

2.将净猪蹄对剖后剁成小块。

3.花生米在温水中浸泡去皮；葱切花、姜拍松；大枣清洗干净。

4.锅置旺火上，加入适量清水，加入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米、大枣和老姜块，待猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐继续煟炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。

功效：此道菜品富含蛋白质和脂肪，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，丰胸充乳。

简单又有效的丰胸食谱

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当然，若是小伙伴们

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