柠檬爱上夏天！柠檬精油小记

这个夏天

不管你是在姨妈期前夕狂躁沮丧

还是生活中遇到什么烦心事

或者更严重些

你正在承受他人不能分担的痛苦

但不论发生什么

生活还是要继续

发泄一下

不能解决问题

但可以让疲惫的心暂时歇歇

▽

期望中的自己

每天清晨醒来都能

积极的面对生活

▽

即使生活中充满了无奈和不堪

也绝不放弃逆转的希望

▽

失意没什么大不了

人生不过大梦一场

穿插噩梦也是平常

▽

就让我们像孩子一样天真

好不好？

柠檬（lemon)

柠檬，是我们日常生活中非常熟悉的水果。

它如同甜橙、莱姆、葡萄柚等大多数柑橘类的兄弟姐妹，精油化学成分以单萜烯为主（85-90%），有「温和抗菌」和「补气提神」的功效：

据说英国人之所以称霸于海上，是因为英国海军每天必须吃柠檬补充VC,所以今天英国人还称水手为“柠檬人”。可怕的坏血病，在治愈过程也需靠VC的补充。与甜橙和莱姆的共同之处,柠檬精油的味道十分清新，从精神上和身体上令人振奋。

柠檬因其提振精神的功效而备受推崇，可以作为一个理想的兴奋剂在车内使用，以维持专注度和警觉性。它与呼吸系统密切相关,因此普遍用于治疗如哮喘之类的呼吸系统问题。它又是一个强有力的抗菌剂,可以用在伤口上,但如果皮肤敏感的话则必须小心。研究表明,柠檬能够刺激白细胞，而后者是负责对抗感染的。在日本,柠檬的气味被用于高科技工厂中，以提高生产率，并且减少错误。

▲在护肤上，柠檬精油非常适合油性皮肤，并对粉刺、痘痘有改善作用。

著名产地：柠檬树原产于印度, 在公元5世纪时被带到欧洲。

皮肤疗效：特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状.并可柔软肌肤，淡化妊辰纹。

生理疗效：增强免疫力、促进消化、改善静脉曲张、减轻肌肉疼痛。

心里疗效：改善烦躁不安、清明思绪、增强判断力、令头脑清醒，提振精神。

除此之外，柠檬精油具有强大的「净化」能力。对于空间，它可净化空气、抑制细菌。研究表明：释放于空气中的柠檬精油分子杀菌效力可持续数小时，抗菌力可长达20天，因此它常被用在医院候诊厅或问诊室熏香之用：

▲如果你有新搬入的居室，或新购置的汽车，在里面熏蒸数日柠檬精油，也有净化能量场的作用。

这种「净化」能力，用在皮肤上，具有收敛、清洁效果。它能促进血液流动，使血液畅通，抑制油脂分泌，对油腻皮肤有净化的作用

柠檬精油进入消化系统，能抑制体内的酸性，可促进胰岛素分泌，促进胆汁分泌，养肝利胆。可见，对体内也有「净化」作用

▲在蜂蜜中滴入一滴柠檬精油，加入水中饮用，能养肝护胆、帮助消化。

芳疗界普遍认为：柠檬精油具有「美白」的作用。这是因为它外能促进皮肤血液流动，提亮肤色；同时内能养肝，激励肝功能，提升消化能力，从而达到瘦身和美白的双重功效。

一个平凡普通的柠檬，却有强大的「净化」气场。

注意事项：具有光敏性，使用后请勿将皮肤长期暴露于强光下，建议晚上使用，敏感肌肤慎用。不过一般光敏性精油在整个配方剂量中所占比例不超过2%是可以忽略不计的。