前列腺保养法

发布时间：2016-02-03 09:32:26 来源：小可浏览：1771

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前列腺保养法有哪些？男性前泪腺应该怎么保养呢？今天小可商城小编就为大家汇总了一些简单的前列腺保养法及保养经验。希望大家看完之后能改变自己的一些生活习惯，男性有时候也要自己爱护自己。

前列腺保养法介绍如下：

1.避免久坐：前列腺的位置确定了男性在一定的程度上是坐在前列腺上的，因此经常性的久坐对于男人前列腺负担是比较重的。男性坐下时间一长使血液循环变慢，会导致男性前列腺慢性充血瘀症状的出现，局部的位置代替新陈代谢产生堆积物，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，会产生慢性前列腺炎的的症状。

2.阳光下运动：生活的压力会增加男性患前列腺的几率，当压力变少是，前列腺的问题会得到一定程度上的解决，因此最大程度上保持放松的状态吧，可以和家人一起去旅游之类的，或者适度地进行体育活动，这样有助于增强机体抵抗力，这样可以改善前列腺局部的血液循环问题。

3.小心受凉：前列腺有着大量的肾上腺受体，当它受到不正常的寒冷时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道里的压力增大，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

4.小心荷尔蒙补品：某些宣传说睾丸激素治疗可以提升男性对夫妻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果男性已为前列腺问题所苦，那么远离些荷尔蒙补品。

5.防止长期便秘：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

6.温水坐浴疗法：利用温水坐浴原理，坚持坐浴保健治疗前列腺疾病！

7.夫妻生活要规律：短时间内夫妻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症

健康百科•前列腺

前列腺（英文：prostate）是男性的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺上端横径约4cm，垂直径约3cm，前后径约2cm。表面包有筋膜鞘，称为前列腺囊。囊与前列腺之间有前列腺静脉丛。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼...