解酒护肝茶
发布时间：2016-02-03 09:38:58 来源：小可浏览：2403
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解酒护肝茶有哪些材料？如何泡解酒护肝茶？以下是解酒护肝茶的详细介绍。赶快随小可健康小编一起来学习下。
解酒护肝茶材料：葛花、决明子、陈皮、黄山贡菊等。
功效：清血舒肝，和胃理气，能够非常有效的减轻因饮酒导致的头痛、头晕、胃痛、恶心、精神不佳等症状。
备注：不适合脾胃虚寒的人使用。
冲泡方法：每次取1袋左右放进杯子中，用开水冲泡，3-11分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止
解酒护肝茶的优点
（1）其口感清香甘醇、滋味清甜；具有生津止渴、舒肝排毒、提神醒脑、健脾和胃、润肺除痰、延年养颜等功效；
（2）对于咽喉痰阻、大便秘结等症状也有一定的改善效果；
（3）经常性的喝本茶能提高人体的免疫功能，达到保健的作用，对胆固醇、血压、血脂起到良好的改善效果。
解酒护肝茶——护肝解酒方法
1、按理想的效率饮酒
理想速度，即不通过肝脏处理能力的饮酒的速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升。
祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先……
2、喝清水，恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
3、饮用运动型饮料和果汁也有效
过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太害。
4、吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜。
为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼肉、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。
健康百科•护肝
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护肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。护肝除了睡眠足够、心情放松，一些简单的食物...
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