女性身体肌肤美白吃什么

美白的水果

苹果

每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。

西瓜

西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤， 另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。

柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

其他食物

秘制的粥

薏仁，莲子，红豆，黑豆，银耳放在一起熬制的粥，具有美容养颜 的作用，喝的时候加些红糖也很好，红糖也有美白的作用。

玫瑰茶

玫瑰也有美白的作用。将玫瑰放入热水中，盖上盖子五分钟，就可以喝了

肌肤美白的方法有多种，以上就介绍了一些水果美白肌肤的方法，对于很多想通过这种方法美白的一些女性，不妨可以尝试一下通过水果进行美白，相信通过你长时间地进行坚持，就能通过吃水果，让自己皮肤显得又水灵又美白，这样才能让自己更自信。