怎样可以生发养发

目前脱发在临床上属于比较常见的症状，许多人群想要生发、养发，可以通过饮食调理、药物调理或者植发手术来生发、养发，可防止因脱发而影响美观

1、饮食调理：在饮食上要多吃优质蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶和豆制品，也可以吃鸡肉、羊肉和猪瘦肉，这些食物中的蛋白质含量比较丰富，可以补充身体所需要的营养成分，而且还能补充头发所需要的营养，也可以吃黑豆、黑芝麻以及黑木耳，这些食物当中的黑色素含量比较丰富，有助于毛发的生长、发育；

2、药物调理：生发、养发也可以通过使用米诺地尔酊改善，使用一段时间后可以促进毛发生长。如果是因脂溢性皮炎所引起的掉发，可以使用糖皮质激素药物进行治疗，如地塞米松等；

3、植发手术：生发、养发也可以选择毛发种植，主要适合于头发比较稀少和秃顶的人群，同时也适合存在发际线后移等情况的人群，将后枕部位健康的毛囊组织提取出来，把健康毛囊组织经过特殊加工、分离后种植在毛发稀少的部位，一段时间后就会有新的毛发生长出来，也可以使毛发变得更加浓密。

在日常生活中也需要注意，洗头发时需要避免用指甲挠头皮，以免损伤毛囊，同时也要避免频繁烫发，以免导致脱发症状加重。