去风湿最好的办法

现在很多人都是为了风度丢掉了温度，大冬天的时候也只穿一条看起来很薄的丝袜，虽然这样看起来很美丽，也没有立即对身体造成什么影响，但却给身体健康埋下了隐患，那就是年老后得风湿的概率会大大的增加，那么，你想知道去风湿最好的办法有哪些吗？接下来我们一起来一下吧。

一：调理气血

外因主要是风、寒、湿、热等邪气侵犯人体，由表入里，由轻而重，致使营卫失调，邪气乘虚而入。中医讲营气卫血，营气脉中、卫行脉外。阴阳相贯，气调血畅。

二：改善居住环境

若气候变化失常、寒暖不调，或久居潮湿之地，或冒雨涉水、宿野含凉都会很容易受邪致病。如果起居不慎，感受风寒之邪，则会多发形痹与痛痹，若久居潮湿之地，攻期冒雨涉水，水中作业，则易致寒湿或湿热之邪侵入，而多发着痹和湿热痹。

三：清除体内湿气

受到风、寒、湿邪气侵入人身而发生的。风气胜者为行痹;寒气生者为痛痹;湿气胜者为着痹。风寒湿邪闭阻经络和关节，不通则痛，故而引起关节肿胀疼痛。

看完了上文的，相信您已经知道祛风湿最好的办法是什么了，风湿病患者在饮食方面要注意的事情也很多，海鲜属于发物，所以平时要少吃或者是干脆不吃，羊肉等热量高的食物可以起到驱寒保暖的作用，对于风湿病患者是很有好处的。