爱爱的持久方式都有什么？怎么样才能延时延长时间？

    爱爱的持久方式都有什么？怎么样才能延时延长时间？说到性，女人中最好的部分往往比男人来得晚，所以有时女人无法达到最好的性部分，这会影响到妻子的性生活。那么，男性长时间做爱的方式是什么呢？

    1。放下心理负担

    不要为追求最好的部分而感到尴尬。如果你把这样的想法放在心里，就会有障碍。如果你认为自己不应该享受性，那么很自然地就很难得到最好的部分。事实上，最美妙的部分就是让身体放松以获得幸福，放下心理负担，从而打开通往幸福的大门。

    2。对自己说："我能做到。

    很长一段时间内无法获得快乐，也许有些人认为这是他们转换失败的最好部分。专家认为每个人都有最好的性生活，首先要做的是摆脱你的担忧，相信自己和你的伴侣，然后对自己说："我能做到。

    3。控制兴奋

    性反应的过程可分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期和退步阶段。要想更持久，关键是要认识到整个性爱过程中的情绪波动，将你的兴奋状态划分为1至10级，不要太激动。保持你的兴奋程度在7左右。

    4。强烈的"性"运动

    加强运动以控制射精肌肉，阻止尿液流出或保持尿液，可以让你感觉到这些肌肉所处的位置，然后进行"凯格尔式运动"来锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆的肌肉，10秒后放松，然后重复几次。

    5。不要第二次忽视

    本能反应中最令人兴奋的部分是睡觉，抑制这种欲望，注意观察对方的兴奋，然后酝酿再次进入。大多数男人能够在第二次性交中持续更长的时间，再练习几次，这也将是第一次持续更长的时间。