哪些食物能有
美白的功效
猪脚
在猪脚中含有丰富的胶质对于我们的肌肤有着很大的益处。有研究表明每天持续摄取500mg的
胶原蛋白肌肤就会弹性增加。而猪脚中的胶原蛋白含量非常丰富。因此经常吃猪脚会对肌肤有着良好的美白作用。
豆浆
豆浆能
美容已经是人尽皆知的事情了。主要原因是因为豆浆中含有丰富的
维生素C与
维生素E。而这两种维生素最大的作用就是美白肌肤。长期饮用豆浆能改善粗糙的肌肤。
红糖
众人皆知女性在生理期喝红糖会起到缓解痛经的作用。但很多人不知道的是红糖还具有美白的作用。它里面的
氨基酸和微量元素能帮助肌肤
排毒、加速
痘痘以及讽刺的代谢。不过红糖并不适合长期饮用。
红豆
红豆利于排水肿、助于
补血行气。在日常中可以将红豆做成粥或者汤以及甜品进行食用。长期坚持就算你化妆不打腮红也会自带三分红润。
冬瓜
现在正值秋季。天凉喝一碗冬瓜汤是最美不过的事情了。冬瓜中的微量元素不仅促进身体
发育。其中的镁能使人精神饱满、
皮肤白嫩。在饭前或者饭后都可以饮用。