女人私处该如何保养

    女人的身体健康，跟生殖系统密切相关。呵护私处健康直接对卵巢有利，所以间接延缓身体衰老。那么女人私处的健康又该如何保养呢？

    1.勤换内裤

    所有女性们都要注意，勤换内裤是保养私处健康的关键一步。如何做到内裤的卫生健康，需要牢记两点，一是勤洗，二是勤换。也就是说，内裤无论是否变脏，坚持一天至两天更换一次内裤，是非常有必要的。另外，即使内裤质量再好，没有破洞，也要坚持丢弃更换，因为没有破洞，不代表内裤对私处没有其他影响。做好了这些，就是在认真做好私处保养的第一步。

    2.保持私处透气

    很多女性喜欢穿紧身裤，非常不透气，这对私处的影响很大。虽然紧身裤看似很显身材，实则对身体不好。一方面，女性私处需要保持透气，才能促使代谢物排出体外；另一方面，私处也寄生了一些菌群，它们代谢需要有空气参与，如果太密闭不透气，则会导致菌群增殖紊乱，影响阴道的微环境，最终可以导致阴道炎症发生。

    3.注意生理卫生

    适当进行夫妻生活，对于女性而言，有一定的好处。另外，保持规律的夫妻生活，可以对私处有积极作用。不仅如此，夫妻生活对于女性的身心健康都有帮助。但是，要想充分利用夫妻生活的优点，就必须做好活动前后的卫生，不仅是自己要做好，自己的伴侣也要做好，只有这样才不会导致菌群紊乱，才不会给私处和生殖系统带来负面影响。

    4.适度进行锻炼

    锻炼对于身体有很多好处，一方面可以提升身体的免疫力，另一方面可以促进身体的代谢。女性私处的阴道微环境，离不开代谢和免疫的双重作用。所以，经常运动对于女性的私处健康有帮助，但是久坐或不爱运动，则可能会对私处造成不利影响，尤其是阴道炎症会频繁发生。