如何提高视力
发布时间：2021-06-18 14:52:38 来源：小可浏览：477
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如何提高视力
1、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳，提高视力。
2、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。
3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛疲劳提高视力。
4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。
5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳提高视力的好方法。
6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
7、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。
8、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。
9、每天上午泡菊花茶，中午休息的时候取菊花敷贴眼睛，可以有效缓解眼睛疲劳提高视力。
1、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳，提高视力。
2、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。
3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛疲劳提高视力。
4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。
5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳提高视力的好方法。
6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
7、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。
8、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。
9、每天上午泡菊花茶，中午休息的时候取菊花敷贴眼睛，可以有效缓解眼睛疲劳提高视力。
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