预防前列腺炎的注意事项

    谨记这三点，助你完胜前列腺炎

    1、要避免长时间坐姿：

    现代男性久坐的机会是很大的，一些是因为工作性质如此，一些是因为沉迷游戏或者是懒于行动而如此，如果他们知道这样久坐对前列腺健康不利，不知道是不是能警醒呢？医生指出，长期保持坐立姿势会压迫前列腺，让前列腺微循环受阻，前列腺充血严重，可加重前列腺病情。所以，患者应适当的做做运动。

    2、戒烟，戒酒：

    前列腺是男性很重要的性腺器官，同时也很敏感，尤其是对烟酒、辛辣食品，患了前列腺炎的人一定要注意少碰，最好是不碰，一般来说，前列腺炎病人喝酒或抽烟后，往往会感到会阴有坠胀感、睾丸牵拉痛、尿道刺痒等不适。

    3、性生活要适度，生活要有规律：

    过度性生活和过度手淫都会引起前列腺长期充血，不利于前列腺健康，而作息不规律，熬夜对男人前列腺的损伤也是不小的，因此，要想有好的前列腺功能，男性朋友就应该注意适度性生活，并注意规律生活。