80%以上的男性朋友都会提出同一个问题:男人吃什么补肾壮阳?我国祖传中医对补肾壮阳食物有很深入的研究,针对男人吃什么补肾壮阳,中医会依据男性需求如何壮阳进行合理调理。举个例子,比方男性阴虚就吃补肾补阴食物,阳虚就吃补肾补阳的食物。总而言之,男人吃什么补肾壮阳,吃什么壮阳补肾,可以从下面5种补肾壮阳的食物下手。
男人吃什么补肾壮阳?5大必吃补肾壮阳的食物
1、鲈鱼
又称鲈鱼、花鲈。它不仅能健脾健胃,还能健肝健肾,增强骨骼和肌肉。
2、扇贝
又称江红柱。性平,味甘咸,能补肾养阴,所以肾阴虚症应定期食用。
3、板栗
温、味甘,除健脾健胃作用外,还可补肾补腰,肾虚腰痛是最适合的食物。
4、羊骨
温,甜,能补肾,健旺筋骨。”喝酒瘦身就要“说:”羊尾骨肾明日,补角虚寒。《本草纲目》记载:“羊脊柱病补虚,通度经络,治腰痛痢疾;羊胫骨主脾虚弱,肾虚不能吸收精子,白浊。”唐代《饮食心镜》也介绍:“治肾虚寒,腰脊柱旋转不能:羊脊柱病,小腿病。”D煮熟的禁食食物。对于肾虚、劳损、腰膝无力、伤风、肌肉和骨骼挛缩痛苦,最适合食用。
5、牛骨髓
具有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说,它能“滋润肺,滋润肾,滋润肌肉,使面部愉悦”。特别适用于肾虚、衰弱、精血不足者。