老人膝盖关节疼痛怎么办

到了中老年后，很多人总是觉得自己的膝盖不舒服，时常的疼痛。这到底是为什么呢?一方面跟机体退化有关，人体就好比一台机器，刚开始也就是刚年轻的时候，疾病不容易找上门，但随着时间的推移，用得多了，特别是骨头的部位，原先在关节内的软骨没有了，当再走很多路的时候，就容易出现膝盖疼的情况。

除了这种情况，还有很多原因是因为骨关节炎。在一项调查上发现，对于年龄在60岁以上的人，女性患骨关节炎的概率要比男性的高，患病率能够达到70%左右。

那对于骨关节炎这种情况，我们应该怎么办呢?今天教你用膝关节预防。

人体的膝盖，它承担的压力非常大，在人体不同的运动下，所承受的负重能力不一样，尤其是当我们站起来走路，或者是做激烈的有氧运动，如跑步、跳绳等等，都会让膝盖承担非常大的压力。

所以，从某种程度上来看，保护好膝盖是预防骨关节炎的好办法。为了保护好我们的膝盖，就不妨做好以下这几件事。

减轻膝盖压力，首先就别让膝盖承受太大的压力。特别是对于肥胖的人群，因为自身的重量很大。跟体重正常范围内的人相比，膝盖到老年出现疼痛的概率要大。

大家在这里就不妨算下自己的BMI指数，它有一个计算公式，用自己体重的公斤数，除以身高米的平方，如果你得出来的数值不在正常的标准18.5-23.9之间，那么你就需要去减肥了。

其次，大家可以锻炼自身的肌肉，如果肌肉不强壮，也会让膝盖衰老下去，从而增加膝盖疼痛、骨关节炎的概率。

大家要特别注意这里的力量训练，它是能够防止我们肌肉萎缩的好办法。与此同时，还能够在一定程度上减少膝盖间的磨损，减少膝盖的老化程度。

最后，还要提醒年轻的人，如果不想在中老年后出现膝盖疼的这种情况，要避免做过多的深蹲动作，这样对膝盖旁边的软骨磨损会比较严重，对预防骨关节炎也会不利。

还要给大家补充一下，如果你的膝盖疼痛已经非常剧烈了，且维持的时间还比较长，就不要再忽视了，及时到医院做个相关的检查。

目前骨关节炎常用的检查方法有：

实验室检查

血常规、蛋白电泳、免疫复合物及血清补体等指标一般在正常范围。伴有滑膜炎的患者可出现C反应蛋白(CRP)和血细胞沉降率( ESR)轻度升高。继发性骨关节炎患者可出现原发病的实验室检查异常。

影像学检查

1、X线检查一般为膝关节正侧位片，髌骨轴位片等。早期无明显变化。晚期非对称性关节间隙变窄，软骨下骨硬化和(或)囊性变，关节边缘增生和骨赘形成或伴有不同程度的关节积液，部分关节内可见游离体或关节变形。后期骨端变形，关节表面不平整，边缘骨质增生明显。软骨下有硬化或囊腔形成，伴滑膜炎时髌下脂肪垫模糊或消失。

为了进一步评价下肢骨关节炎的病变程度以及下肢力线改变情况，医生还会要求患者进行负重位的下肢全长正位片。X线价廉, 但只能根据关节间隙的改变来间接判断软骨的受损情况。骨硬化、关节面下囊性变和骨赘形成具有特征性, 但均为晚期改变, 因此对早期诊断缺乏价值。

2、MRI(核磁共振)对软组织分辨率高, 可任意面成像及多参数、多序列成像。无创伤性, 可重复性好，可显示关节软骨、半月板、软组织等关节所有结构的病变，有利于骨关节炎的早期诊断。

3、CT可用于椎间关节以及椎间盘病变的诊断。

4、关节造影

CT关节造影和MR关节造影是目前显示关节软骨最好的影像学方法。这种方法将关节囊内注射空气或非离子造影剂后再扫描, 这称为CT关节造影。

空气或非离子型造影剂与软骨形成良好对比, 而透明软骨下骨质与软骨边缘形成良好对比, 因此可以显示软骨损伤, 厚度和关节内游离体。显示关节软骨改变比普通MR成像、平片及关节造影敏感, 与MR关节造影相仿，不过因创不过因创伤性穿刺, 临床应用受到限制。这种检查与MR关节造影一样, 适合一些大关节, 如髋关节、膝关节和肩关节等的检查。

5、关节镜是评价关节软骨受损的金标准, 可以直接观察透明软骨的肿胀、糜烂、溃疡和半月板的变化, 确定滑膜炎症部位, 同时可根据软骨退变情况, 滑膜增生程度及关节活动受限的原因决定关节镜下手术清理的范围。但不能显示软骨深层改变和软骨下骨质改变, 最大缺点是有创伤性, 不能常规用于诊断骨关节炎。

6、超声检查，高频(10MHz)超声能反映膝关节骨关节炎最早的病理改变, 能反映出软骨局灶性变薄和缺损, 声像图表现为软骨低回声带部分变薄和消失, 在这些病灶区域还可见到软骨下骨的回声增强可能提示软骨下骨的象牙样硬化和软骨缺损在骨关节炎早期诊断中有重要价值。

老年关节炎膝盖疼肿怎么办?

1、非药物治疗

慢性骨关节炎可以通过进行适度的体育锻炼来改善病情，不过需要注意的是，进行体育锻炼要根据病人的具体情况，选择不同的治疗目标，在病变关节的活动范围类，让病人循序渐进的进行自由锻炼。

2、药物治疗

主要是全身及局部镇痛药物的营养，如芬必得，扶他林等，但是需要注意的是，这类药物副作用大，尤其是胃肠道副作用，限制了这类药物的长期应用。

3、关节镜手术治疗

主要针对伴有“膝关节卡顿”或半月板撕裂等症状的患者，通过关节镜下摘除游离体、清理半月板碎片及增生的滑膜等，能减轻部分早中期患者的症状，但有研究认为其远期疗效与保守治疗相当，最新的国际指南也不推荐关节镜手术作为症状性骨关节炎患者的治疗手段。

4、人工关节置换

人工关节置换是骨关节炎手术的一个重要部分，也是临床应用最广的手术，该方法适应于严重的膝关节退变，目前膝，肩，手，手肘，脚，髋等关节都可以进行置换，这种手术主要适应于终末期的骨关节炎患者。