蜂蜜香蕉减肥法：香蕉拌蜂蜜有什么功效?

　　蜂蜜香蕉减肥法：香蕉拌蜂蜜有什么功效?

　　减肥，是很多爱美女士一件非常重要的事情，适当的控制体重不但可以保持身材，还有利于身体健康。现在人们也越来越喜欢健康的减肥方法，那网上流传的蜂蜜香蕉减肥法有用吗?

　　蜂蜜和香蕉都是有利于人体健康的天然食物，用蜂蜜香蕉减肥是有一定作用的。我们首先了解一下这两种食物对减肥的促进作用：

　　蜂蜜中含有多种维生素、氨基酸和活性物质，可以增强肠胃的蠕动消化功能，促进人体的代谢循环，具有非常好的润肠通便效果。由于蜂蜜可以增强人体的代谢功能，能够预防和减少脂肪的形成，加快人体内堆积的脂肪转变成能量被人体吸收，可以说具有一定的燃脂功能。

　　香蕉是一种富含膳食纤维和酵素的天然水果，也能够促进肠胃蠕动，调节肠道有益菌，有助于排便。而且香蕉中还含有钙和锌，有助于人体脂肪的燃烧。排出体内多余的水分，避免水肿。

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　　蜂蜜和香蕉二者结合，可以起到事半功倍的效果。许多女性朋友喜欢节食减肥，不能够在食物中摄取足够的能量，会导致体力下降、精神不济等现象。长期如此，会影响身体健康。吃蜂蜜香蕉不仅可以控制体重，蜂蜜中大量的葡萄糖、果糖可以提供能量，增加饱腹感，并且不会长胖。

　　吃法很简单，只需要在香蕉上淋上适量水白蜜即可，而且非常美味。但是田野牧蜂还要提醒，蜂蜜造假严重，假蜂蜜可能会导致上火、便秘甚至肥胖，所以最好选择具有权威质量检测认证的蜂蜜产品。