祛痘印怎么做好?预防痘印哪些方法有效?

上天赐予了我们青春的同时，也赐予了我们青春痘。青春期的痘痘，就像做不完的数学题，不仅做不完，还做不来。回想当初，脸颊总会时不时冒出个红肿型的痘痘，上学那会除了抱怨功课，就是抱怨难治的痘痘。

长辈们总是安慰，过了青春期痘痘就自然好了，现在先好好学习，等你上了大学毕了业，痘痘就会没有了。

于是，一头扎进学习的知识海洋，青春期很快过去了，毕业工作后……更悲催的发生了，青春不在，青春痘还在。有些时候，好不容易痘痘没了，历史遗留问题——“痘印”却展示着曾经的蹉跎。

祛痘印，先祛痘

痘痘容易反反复复，战痘过程很辛苦，信心耐心必须要结合！

详细了解了上述战痘过程，我们开始对付痘印，首先了解痘印的形成和原因，做到“知己知彼，百战不殆”

痘印的种类和原因

痘印的种类大致分为三类（从轻到重）

○ 红色痘印

通常伴有轻微的炎症。属于炎症后的一个过度表现，因为痘痘的部位细胞有炎症引起毛细血管扩张。在痘痘消退之后，炎症未完全消退，局部炎症充血，从而形成的暂时性的红印。一般随着时间推移迟早会消失，快则1-2周，慢则3个月以上。

○ 黑色痘印

炎症后色素沉着（黑色或棕褐色）。是由于痘痘炎症后，皮肤留下的色素沉着（PIH），呈黑色或棕褐色，主要是皮肤的色素细胞对炎症的刺激反应而形成。这种炎症性的色素沉着消褪比较慢，但也会渐渐淡化，但持续时间更久，大约需要6-12个月，甚至更长；色素沉着越明显、颜色越深，消褪的难度越大。

○ 痘疤

凹洞性痘坑和增生型凸疤，属于深层的真皮层损伤。通常是因为不小心或不当的护肤行为（抠、挤以及盲目针清），导致更大损伤并发炎症；也有可能是皮肤本身原因（疤痕体质）。损伤的皮肤很难自我修复，真皮层胶原蛋白和弹力蛋白缺失，很容易留下难看的痘疤。

预防痘印很重要

可能会有些唠叨，但还是忍不住强调一下预防痘印真的非常重要！

○ 不要抠痘痘！不要抠痘痘！不要抠痘痘！

挤痘一时爽，挤后火葬场。忍得住躁动的手，是有效治痘的第一步。知道你忍不住，但是不停的用手摸等刺激真的在一步一步加重炎症，每次忍不住的时候就找一张严重的痘坑照片看一看。

○ 注意防晒！注意防晒！注意防晒！

健康肤质都要求做好防晒，痘痘肌更要比一般人严格防晒一百倍。因为紫外线会加剧黑色素沉积和炎症，所以严格防晒很重要。但痘痘肌因为炎症，为了尽量减少皮肤的刺激，尽量以硬防晒为主（防晒伞、太阳帽、防晒衣、口罩等），实在担心防护力不够或者打伞嫌麻烦，也尽量选择物理防晒霜。

痘痘肌大多是偏油性肤质，选防晒尽量强调温和、清爽。推荐城野医生、TIZO2物理防晒，能够通过反射的方式有效阻隔UVA和UVB，减少紫外线对于肌肤的伤害，肤感清爽不油腻，轻薄柔滑，对于痘肌来说安全温和型也更高。

勤勤恳恳做好了痘印的预防工作，还是会被脸上一个个红色痘印打扰的猝不及防，怎么办？

痘印怎么办？

红色痘印

做好防晒一般持续三个月左右会自动消失，对于特别在意的姑娘也可以采取一些措施加快消失的速度，核心措施就是舒缓抗炎。

○ 水杨酸类

护肤品抗炎类可以选用低浓度水杨酸减轻局部的非感染性的炎症反应。比如理肤泉K乳、博乐达水杨酸柔肤水。

理肤泉K乳含有功效成分水杨酸、辛酰水杨酸等，具有抑制炎症反应、抗菌消炎、平衡油脂分泌的能力。

博乐达水杨酸柔肤水采用超分子水杨酸专利技术，使有效成分更加温和作用于肌肤，抑制炎症，控油调理肌肤，并且添加甘草酸二钾、凝血酸、油茶叶提取物等可以辅助改善痘痘及淡化痘印。

○ 其他类

红色痘印的舒缓抗炎产品还有很多，比如喜辽复痘印舒缓凝胶、修丽可植萃舒缓亮妍精华露、理肤泉B5多效修复霜等。

喜辽复主要活性成分是葡糖氨基葡聚糖（多磺酸粘多糖 MPS）、烟酰胺、洋葱鳞茎提取物，以及抗菌成分季铵盐-73（季铵盐-73具有极强的抗菌活性，破坏细菌真菌细胞膜，对丙酸痤疮杆菌有极好的效果；还可抑制黑色素形成；强效且安全性极高）

修丽可主要活性物是比较高含量的油橄榄叶提取物，具有抗氧化性、抗炎性、抗菌性，舒缓抗炎效果显著，不仅对红色痘印有效，而且对于红血丝的改善也有很大帮助。

理肤泉B5主打成分有泛醇、羟基积雪草甙、牛油果树果脂。泛醇不仅是很好的保湿剂，又能促进皮肤修复，抗炎效果也不错；羟基积雪草甙对瘢痕成纤维细胞活力有促进作用，对于祛红色痘印、轻微新鲜痘疤都有很好的改善辅助作用，抗炎抗菌能力也很强。

黑色痘印

比红色痘印处理相对要难一些，通常大约需要6-12个月，甚至更长。对付黑痘印核心措施是阻止新的黑色素形成，加快黑色素代谢，一般选择美白产品与果酸精华类产品。

○ 维C

EVM烟酰胺维C光塑安瓶精华，主打活性物5%烟酰胺+12%VC衍生物+1.5%欧蓍草提取物，高浓度美白精华。烟酰胺在4%浓度就有祛痘抗炎的能力，对炎症性痘印来说，有不错的巩固作用，加上有美白的能力，对付黑色痘印也是一把好手。安瓶内采用的VC衍生物是乙基维C和抗坏血酸四异棕榈酸酯（VC-IP），一个水溶一个油溶性，光稳定性好，刺激性也比较弱，协同搭配在抑制黑色素及对抗自由基方面会有明显的功效，对付黑色痘印很实在。

欧蓍草提取物不仅可以美白而且还有促进肌肤新陈代谢的能力，效果甚至优于果酸，综合下来简直就是黑色痘印的克星嘛。

○ 377

城野医生377：非常给力的一款美白、抗氧化、抗皱综合精华液。主打德之馨Symrise专利成分成分377 苯乙基间苯二酚，含量2%左右，相当不错，点涂黑色痘印也是一剂猛药。另外配合添加四己基癸醇抗坏血酸酯（VC衍生物），视黄醇棕榈酸酯（VA衍生物）以及再加上大豆异黄酮、肌肽、水飞蓟提取物、海岸松的树皮提取物“碧萝芷”等强抗氧化剂更是锦上添花了。

○ 果酸

sesderma经典果酸精华，加快黑色痘印的黑色素代谢。含有6%果酸（羟基乙酸），采用微脂囊技术让皮肤更好的吸收且同时减少果酸刺激性。配方添加的神经酰胺2、3、6、9以及神经酰胺AP搭配植物鞘氨醇共同辅助舒缓修复皮肤屏障，提升肌肤防御能力。抗坏血酸葡糖苷（AA2G）、麦角硫因、维E、野大豆提取物等改善痘印暗淡、提亮肤色、抗氧化，保护皮肤减少自由基的伤害。

痘疤

凹洞性痘坑和增生型凸疤，真皮层受损，局部胶原蛋白及弹性蛋白缺失或增生，一般护肤品就不用想了，可以求助专业的医疗美容。

对于痘疤来说，防范胜于治疗！一旦痘疤形成，就真的后悔当时为啥忍不住呀，难度大而且还费钱！核心措施就是凹了补，凸了除。

○ 点阵激光

点阵激光通过矩阵式排列的激光束，穿透皮肤，并在皮肤产生局灶性的光热作用，热刺激会启动皮肤的修复程序，帮助组织重塑和胶原增生，对于凹陷性或者增生性的瘢痕都有比较好的效果。

黄金微针、微等离子体Plasma、瘢痕针等详细医美手段措施

小结

无论是哪种痘印类型，都要认真做好肌肤基础护理。痘痘、痘印的形成相当复杂，往往不是单一因素，日常饮食、睡眠作息、激素水平、心情压力等都是相关因素，需要综合调理。保持良好的心态，一定要有信心，当然也要足够的耐心！