新生儿补钙吃什么好?好的补钙食材!

一位让美食爱好者们不能忽略的虾界隐士——小河虾。

小河虾绝对是这个季节不可错过的美味，它长在淡水里，小巧一只，口味鲜甜。还含有丰富的钙质、优质蛋白。虽然油爆小河虾异常酸爽，但是给宝宝吃还是健康最重要。

再加上同样补钙的豆腐，一道补钙大餐，让宝宝长高高。不喜欢喝奶的孩子，找一些时令补钙的食材做给宝宝吃，同样有补钙的作用。

菜名：小河虾炖豆腐

月龄：24月

食材：鲜小河虾40g、韭菜20g、豆腐70g

辅料：食用油、葱花少量、自制鸡汤或白开水

工具：不粘锅

1.食材准备：鲜小河虾40g、韭菜20g、豆腐70g、食用油、葱花少量、自制鸡汤或白开水；

2.韭菜摘洗干净，切成1cm长小段；

3.豆腐清水冲洗干净后，切丁备用；

4.新鲜小河虾去头、去皮，用牙签剔去虾线，取虾仁备用；

5，将所有食材依次放入锅中炒制，最后加入鸡汤焖熟即可。