当前位置:首页>文章专题 >男性新闻>戒烟清肺

这个戒烟的方法你知道吗?效果杠杠的!

发布时间:2018-02-05 14:34:16 来源:小可浏览:1071

在现代社会中,健康的生活方式越来越被提倡和推广,为了自己的健康,很多烟民都开始选择戒烟。并且这些行动带来的好处也是能够切实感受到的。而最近为了更多人能够戒烟,出现了一些很好的方法,它们也受到了极大的欢迎和青睐。其中清肺汤是一种很好食疗方法,不仅功效显而易见,而且也有补养身体的疗效。那么到底有哪些在生活中就能简单做成的清肺汤呢?下面就让小编来为大家简单的介绍一下吧!


第一:用雪耳、莲子、百合和排骨汤这四种材料进行搭配,然后放在一个锅里进行煮,煲成汤之后的味道非常的鲜美,操作的时间大概为三个小时。也可以用桑白皮、百合和排骨汤这三种进行蒸煮,通常情况下一个半小时就能够完成。



第二:还可以用银耳煮汤。将其洗干净后,加水煮上一个小时左右,然后再汤里加入一些冰糖,继续炖。直到银耳熟烂之后就能出锅了,这种方法平时的时候也能治疗咳嗽的症状。


第三:还可以用豆浆、糯米、白糖三种材料进行搭配。先把糯米放在锅中加水之后进行煮沸,然后等到米粒崩开之后再倒入一定量的豆浆,再煮10分钟以后加入白糖就能完成了。

第四:另外,火腿和冬瓜搭配对于戒烟效果也是非常明显的。在冬瓜蒸煮好之后,加入一些火腿,出锅之前加入自己喜欢的配料就能享用了。不仅美味可口,也能增加吸烟者的食欲。


以上介绍的内容就是用食疗来解决大家的烟瘾问题,还有一些更好的方法适用于戒烟者,经过调查研究之后也有很好的效果。首先戒烟的人要有坚定的信念,对于一些诱惑要坚决的拒绝才行,这样才不会让之前的努力白费。而且也要慢慢的鼓励自己,减少吸烟的次数,坚持着完成才是最重要的。


制定一个详细的计划也是非常不错的,每天都按照它来执行,并且市场督促自己就行。把自己的决心写下来放在经常看得到的地方,也能够在自己坚持不下去的时候给于动力。当戒烟者想要抽烟的时候,转移注意力也是不错的,不要经常看见抽烟的器具,用自己的爱好或者是其他运动来消除烟瘾,也能提高自己的身体健康水平。



健康百科•戒烟

  • 戒烟叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法,可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法,去除烟瘾的行为。在医学上,烟瘾(尼古丁上瘾症)当成是一种慢性病来对待的,吸烟的人都被当成病人来对待,因此戒烟也是一种医疗行为。吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象...

精彩资讯

●●●

相关问答

●●●

为你推荐

●●●
  • 最新
  • 热门

相关排行榜

●●●
  • 男性增大产品
    男性增大产品

    男性增大产品,真的可以增大增粗吗?答案是...

  • 滴滴响的震动棒
    滴滴响的震动棒

    震动棒不同款式结合了外阴刺激跳蛋、转珠、...

  • 鳄鱼软膏
    鳄鱼软膏

    当一个女人爱上男人,而如果这个男人有一定...

  • 小型震动棒
    小型震动棒

    震动棒又名伸缩多功能棒,震动棒仿照抽插动...

  • 伸缩转珠棒
    伸缩转珠棒

    伸缩转珠棒是什么?用什么功能?伸缩转珠棒...

  • 男性震动棒
    男性震动棒

    说起震动棒,大家可能都会想到女性自慰震动...

  • 震动棒推荐
    震动棒推荐

    震动棒又名振动棒、伸缩多功能棒,震动棒仿...

  • 情趣棒
    情趣棒

    情趣棒是一款成人情趣玩具,提高身体各器官...

  • 胸部倒模
    胸部倒模

    倒模的材料用超柔软的硅胶制成,摸起来手感...

  • 转珠棒
    转珠棒

    使用成人玩具能提高身体各器官的感受,使人...

热门词条

●●●