冬季手脚冰凉怎么办?这一款补血汤可以试试!

随着冬天的来临，寒潮也来了，因此只要天气一冷，我们都会感觉全身发冷，但是如果我们手脚冰凉的情况严重的话，就是体虚，是由于气血不足。我们为什么会手脚冰冷？因为当冬天的时候人的新陈代谢会缓慢，而气温低则是使我们的血管收缩，从而使血液回流减弱。

不知道从何时开始，网上流传一句话“手凉的人上辈子是折翼的天使”，让不少的人都直呼：“伤不起呀。”

对于这种症状我们都会感到不知所措，所以今天小编我为大家介绍一道补血汤，希望大家能够暖暖的过这个寒冷的冬天。需要的朋友可以往下看哦。

田七炖鸡汤

食材：鸡肉，田七，食盐，姜，油，桂圆，枣，红葱头

步骤：

1.田七块用药壶锤碎，和桂圆，红枣一起放在水中洗干净。

2.将各种药材都放入炖壶内来备用。

3.把葱头拍碎，和姜切片。

4.鸡肉放姜片，葱头，盐，然后用花生油腌制。

5.将腌制过的鸡肉放入炖壶内。

6.加适量的水放入炖壶内。

7.盖上炖壶盖，炖四五小时

8.田七炖鸡炖够时间后放盐即可食用。

这样就完成了一道好吃又健康的汤了。感兴趣的朋友可以收藏起来然后学学哦。